🍪
Buğdaylı bisküvi Kaç Kalori?
Buğday bazlı, gevrek bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğdaylı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 64%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
14.5g
· 30%
Lif
3g
Buğdaylı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Buğdaylı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğdaylı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğdaylı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğdaylı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğdaylı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Buğdaylı bisküvi Gibi Besinler
Buğdaylı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğdaylı bisküvi kaç kalori?
Buğdaylı bisküvi 100 gramında 450 kalori içerir. Ayrıca 72 g karbonhidrat, 14,5 g yağ ve 7,2 g protein sağlar.
Buğdaylı bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Buğdaylı bisküvinin glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir; ayrıca gluten içerir.
Buğdaylı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.