Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Buğday sütlü filtre kahve Kaç Kalori?
Süt ürünü içermeyen, kafeinli kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buğday sütlü filtre kahve (250 g) 48 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buğday sütlü filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
48
KCAL / 250G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 11% · Yağ 16%
Buğday sütlü filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buğday sütlü filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 125 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 34 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 67 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 86 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 19 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buğday sütlü filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğday sütlü filtre kahve kafein içerir mi?
Evet, normal filtre kahveyle hazırlanırsa kafein içerir. Kafeinsiz kahve kullanıldığında kafein miktarı çok azalır; akşam içecekseniz uyku saatinizi etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Buğday sütlü filtre kahve evde nasıl yapılır?
Önce filtre kahvenizi demleyin, ardından fincana buğday sütü ekleyip karıştırın. Sütü azar azar eklemek, kahvenin tadını ve kıvamını kendi tercihinize göre ayarlamanızı sağlar.
Buğday sütlü filtre kahvenin tadı nasıldır?
Tadı, filtre kahvenin kavrulmuş ve hafif acı notalarını buğday sütlü içeceğin kendine özgü yumuşak tadıyla birleştirir. Kullanılan kahvenin kavrumu ve buğday sütünün içeriği sonucu değiştirebilir.
Buğday sütlü filtre kahveye buğday sütü eklenince kesilir mi?
Bazen kesilebilir; buğday sütlü içeceğin formülü ve kahvenin sıcaklığı karışımın pürüzsüz kalmasını etkiler. Kesilmeyi azaltmak için sütü oda sıcaklığında kullanıp kahveye yavaşça ekleyin.
Buğday sütlü filtre kahve köpürtülebilir mi?
Evet, ancak köpük miktarı buğday sütlü içeceğin markasına ve içeriğine göre değişir. Ambalajında köpürtme için uygun olduğu belirtilen bir ürün kullanın ve kahveye eklemeden önce köpürtün.
Buğday sütlü filtre kahvedeki buğday sütü nedir?
Buğday sütü, süt ürünü olmayan ve buğdaydan hazırlanan bitkisel bir içecektir. Buğday sütlü filtre kahvede inek sütü yerine kahveye eklenir; ürünlerin kıvamı ve içeriği farklılık gösterebilir.
Buğday sütlü filtre kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, buğday sütlü filtre kahveyi soğuk içebilirsiniz. Filtre kahveyi demleyip soğuttuktan sonra buğday sütüyle karıştırın; doğrudan sıcak kahveye buz eklemek içeceği sulandırabilir.
Buğday sütlü filtre kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, şeker eklemek gerekmez. Buğday sütlü içeceğin kendi tadı ve kahvenin kavrumu yeterli gelebilir; daha tatlı seviyorsanız şekeri önce az miktarda ekleyip tadına bakın.
Buğday sütlü filtre kahve gece içilir mi?
İçilebilir, ancak normal filtre kahvenin kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız gece için kafeinsiz kahveyle hazırlamak daha uygun olur.
Buğday sütlü filtre kahve evde hazırlanabilir mi, yoksa hazır mı alınır?
Evde demlediğiniz filtre kahveye buğday sütlü içecek ekleyerek hazırlayabilirsiniz; özel bir hazır karışım gerekmez. Bu sayfadaki içecek işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır, ancak evdeki hazırlama yöntemi kullandığınız ürünlere bağlıdır.
Buğday sütlü filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.88mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
263mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Buğday sütlü filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğday sütlü filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buğday sütlü filtre kahve Nedir?
Buğday sütlü filtre kahve, demlenmiş filtre kahvenin buğdaydan yapılan bitkisel bir içecekle buluştuğu, sütsüz bir kahve seçeneğidir. Buğday içeceği kahveye yumuşaklık ve hafif tahılsı bir tat katar; kahvenin kendine özgü aroması yine belirgindir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde kısa bir kahve molasında sade veya az tatlandırılmış olarak içebilirsiniz. Kıvamı, eklenen buğday içeceğinin miktarına göre daha hafif ya da kremamsı olur. Porsiyon başına enerji yükü görece düşük bir seçenektir; yanında sade kurabiye veya tost iyi gider. İlave şurup kullanmamak kahvenin tadını öne çıkarır.
Buğday sütlü filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buğday sütlü filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğday sütlü filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğday sütlü filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğday sütlü filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Buğday sütlü filtre kahve ile Karşılaştır
Buğday sütlü filtre kahve Gibi Besinler
Buğday sütlü filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.