Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bubblegum milkshake Kaç Kalori?
Şekerli, süt bazlı, yüksek kalorili tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Bubblegum milkshake (300 g) 384 kaloridir. 100 gramında 128 kalori vardır. İçinde 61.2 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 12.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bubblegum milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
384
KCAL / 300G
Karbonhidrat
61.2g
· 22% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
12.3g
· 16% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 9% · Yağ 28%
Bubblegum milkshake besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 384 kcal | |
| Yağ | 12.3 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.5 g | 38% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 204 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 61.2 g | 22% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bubblegum milkshake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 384 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 230 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 307 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 320 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 422 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 420 g | 538 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 128 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bubblegum milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bubblegum milkshake nedir?
Bubblegum milkshake, sakız şekerini andıran aromasıyla hazırlanan soğuk, sütlü bir içecektir. Genellikle süt, dondurma ve bubblegum aromalı şurup kullanılır; pembe veya mavi renkli sunulabilir.
Bubblegum milkshake nasıl yapılır?
Bubblegum milkshake, süt, vanilyalı dondurma ve bubblegum aromalı şurup blenderdan geçirilerek yapılır. Karışımı pürüzsüz olana kadar çekin; daha koyu kıvam için dondurmayı, daha akışkan olması için sütü artırın.
Bubblegum milkshake gerçekten sakız içerir mi?
Genellikle hayır; bubblegum milkshake sakız çiğnemek için kullanılan sakız parçalarından değil, sakız şekerini çağrıştıran aromadan yapılır. Üzerine sakız veya şekerleme eklenmişse bu ayrı bir malzemedir.
Bubblegum milkshake’in tadı nasıldır?
Bubblegum milkshake’in tadı tatlı ve meyvemsi şekerlemeleri andırır; klasik sakız aromasına benzer. Tariflerdeki şurup değişebildiği için tadı ve rengi her kafede veya ev yapımı tarifte aynı olmayabilir.
Bubblegum milkshake hangi malzemelerle yapılır?
Bubblegum milkshake için genellikle süt, vanilyalı dondurma ve bubblegum aromalı şurup gerekir. Bazı tariflerde renk vermek için gıda boyası, üstüne de krema veya şekerleme eklenir; bunlar temel malzemeler değildir.
Bubblegum milkshake şurubu yoksa ne kullanılır?
Bubblegum milkshake şurubu yoksa bubblegum aromalı içecek şurubu kullanabilirsiniz; aroma ve tatlılık markaya göre değişir. Vanilya ya da meyve şurubu benzer sonucu vermez, çünkü karakteristik sakız şekerlemesi tadını sağlamaz.
Bubblegum milkshake dondurmasız yapılabilir mi?
Evet, bubblegum milkshake dondurmasız hazırlanabilir; sütü, bubblegum şurubunu ve buz küplerini blenderda karıştırın. Dondurmalı sürüme göre daha az kremamsı olur; kıvamı koyulaştırmak için dondurulmuş süt küpleri kullanabilirsiniz.
Bubblegum milkshake buzdolabında ne kadar saklanır?
Bubblegum milkshake en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe köpüğü söner ve dondurmalı karışım ayrışabilir. Kalanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin, içmeden önce yeniden karıştırın.
Bubblegum milkshake çocuklar için uygun mu?
Bubblegum milkshake çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak şekerli ve sütlü bir tatlı içecektir. Günlük içecek yerine geçmemeli; özellikle küçük çocuklarda porsiyonu sınırlamak ve düzenli olarak su sunmak daha uygundur.
Bubblegum milkshake Türkiye’de evde hangi dondurmayla yapılır?
Bubblegum milkshake evde en kolay vanilyalı sade dondurmayla yapılır; bu, aromalı şurubun tadını öne çıkarır. Sade dondurma bulamazsanız kaymaklı dondurma da kullanabilirsiniz, fakat sonuç daha yoğun ve kremamsı olur.
Bubblegum milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.26µg · 53% GDV
B2
0.48mg · 37% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
246mg · 35% GDV
Kalsiyum
306mg · 31% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
435mg · 13% GDV
Sodyum
204mg · 9% GDV
Bubblegum milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bubblegum milkshake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 384 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bubblegum milkshake Nedir?
Bubblegum milkshake, süt ve genellikle dondurmanın bubblegum aromalı şurup ya da tatlandırıcıyla blenderda karıştırılmasıyla hazırlanan soğuk, tatlı bir içecektir. Bubblegum aroması, sakız çiğnemeden alınan şekerli ve meyvemsi tadı çağrıştırır; içeceğe çoğu zaman pembe renk de verilir.
Türkiye’de kafe ve tatlı menülerinde, özellikle yazın serinlemek ya da tatlı isteğini karşılamak için tercih edilir. Kıvamı yoğun ve köpüklüdür; tek başına içilebilir veya burger gibi bir öğünün yanında sunulabilir. Sütlü olmasına rağmen protein kaynağı sayılacak kadar dengeli değildir; şekerli ve kalorisi yüksektir. Daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyip şurubun azaltılmasını rica edebilirsiniz.
Bubblegum milkshake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bubblegum milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bubblegum milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bubblegum milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bubblegum milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bubblegum milkshake ile Karşılaştır
Bubblegum milkshake Gibi Besinler
Bubblegum milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.