Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Misket limonlu bubble tea Kaç Kalori?
Tatlı, misket limonlu, çay bazlı, tapioka topları ile
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Misket limonlu bubble tea (250 g) 163 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 38 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 17.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Misket limonlu bubble tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
163
KCAL / 250G
Karbonhidrat
38g
· 14% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Misket limonlu bubble tea besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 38 g | 14% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Misket limonlu bubble tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 120 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 228 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 400 g | 260 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Misket limonlu bubble tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Misket limonlu bubble tea nedir?
Misket limonlu bubble tea, çay bazına misket limonu aroması, tatlandırıcı ve çiğnenebilir tapyoka incileri eklenen soğuk bir içecektir. Bazı tariflerde süt veya bitkisel içecek de kullanılır; içeriği hazırlayan yere göre değişebilir.
Misket limonlu bubble tea nasıl yapılır?
Misket limonlu bubble tea; demlenip soğutulmuş çay, misket limonu aroması veya suyu, tatlandırıcı ve pişmiş tapyoka incileriyle hazırlanır. Malzemeler buzla çalkalanır ya da karıştırılır; sütlü bir çeşitte süt veya bitkisel içecek eklenebilir.
Misket limonlu bubble tea kafein içerir mi?
Evet, siyah veya yeşil çayla hazırlanan misket limonlu bubble tea kafein içerir. Kafeinsiz çay ya da çay içermeyen bir baz kullanılırsa kafein miktarı azalabilir veya hiç olmayabilir; sipariş verirken hangi çayın kullanıldığını sorun.
Misket limonlu bubble tea'nin tadı nasıldır?
Misket limonlu bubble tea genellikle tatlı, ferah ve ekşimsi bir tada sahiptir; misket limonu aroması çayın burukluğunu dengeler. Tapyoka incileri belirgin bir tat vermekten çok yumuşak ve çiğnenebilir bir doku katar.
Misket limonlu bubble tea'deki toplar neyden yapılır?
Misket limonlu bubble tea'deki klasik siyah inciler çoğunlukla manyok kökünden elde edilen tapyoka nişastasıyla yapılır. İçecekte meyve suyu patlayan inciler gibi başka seçenekler de bulunabilir; bunlar klasik tapyokadan farklıdır.
Misket limonlu bubble tea gerçek misket limonuyla mı yapılır?
Her zaman değil. Misket limonlu bubble tea taze misket limonu suyu veya kabuğuyla hazırlanabileceği gibi misket limonu şurubu ya da aromasıyla da yapılabilir. Taze meyve kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için sipariş verirken içeriğini sorun.
Misket limonlu bubble tea çok şekerli midir?
Misket limonlu bubble tea çoğu zaman şeker veya şurupla tatlandırılır; miktar tarif ve seçtiğiniz tatlılık düzeyine göre değişir. Daha az şekerli istemek mümkündür, ancak misket limonu aromalı karışımın kendisi de tatlandırılmış olabilir.
Misket limonlu bubble tea uykuyu etkiler mi?
Evet, çay bazlı misket limonlu bubble tea'deki kafein özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız geç saatlerde kafeinsiz seçeneği tercih edin veya içeceği günün daha erken saatlerinde tüketin.
Misket limonlu bubble tea nasıl içilir?
Misket limonlu bubble tea genellikle geniş ağızlı bir pipetle içilir; pipet tapyoka incilerini çekmeye uygun olmalıdır. İçmeden önce karıştırın veya çalkalayın ki çay, misket limonu aroması ve tatlandırıcı eşit dağılsın.
Misket limonlu bubble tea bekletilince bozulur mu?
Evet, bekletildikçe misket limonlu bubble tea'nin özellikle tapyoka incileri sertleşebilir veya fazla yumuşayabilir. En iyi doku için hazırlandıktan kısa süre sonra için; artanı kapalı biçimde buzdolabında tutup mümkünse aynı gün tüketin.
Misket limonlu bubble tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Misket limonlu bubble tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Misket limonlu bubble tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Misket limonlu bubble tea Nedir?
Misket limonlu bubble tea, Tayvan’da ortaya çıkan bubble tea geleneğinin çay, misket limonu aroması ve çiğnenebilir tapyoka incileriyle hazırlanan soğuk bir çeşididir. Genellikle buzla ve geniş pipetle servis edilir; ekşi narenciye tadı, tatlı çayla dengelenir.
Türkiye’de özellikle kafe ve bubble tea dükkânlarında serinletici bir içecek olarak tercih edilir; alışılmış sıcak çayın yerini tutmaktan çok, soğuk bir ikram gibi düşünülür. Karbonhidratı ağırlıklı, proteini ve yağı düşük bir içecektir. Daha hafif içmek isterseniz şurubun azaltılmasını isteyebilir, incileri paylaşabilirsiniz.
Misket limonlu bubble tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Misket limonlu bubble tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Misket limonlu bubble tea Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Misket limonlu bubble tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Misket limonlu bubble tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Misket limonlu bubble tea ile Karşılaştır
Misket limonlu bubble tea Gibi Besinler
Misket limonlu bubble tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.