Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Kaç Kalori?
Orta boy espresso, kahverengi şeker ile hazırlanmış, buzlu ve çalkalanmış.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) (300 g) 114 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 27.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
114
KCAL / 300G
Karbonhidrat
27.6g
· 10% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.6 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 114 kcal |
| 1 adet (orta) | 300 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 152 kcal |
| 1 adet (büyük) | 400 g | 152 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) içinde ne var?
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta), espresso, esmer şeker ve buzla hazırlanır. Starbucks’ın standart tarifinde ayrıca tarçın ve yulaf sütü bulunur; farklı kafe veya ev tariflerinde süt ve espresso seçimi değişebilir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) kafein içerir mi?
Evet, Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso ve tarifteki shot sayısına göre değişir; kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) çok tatlı mı?
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta), esmer şeker şurubu nedeniyle tatlıdır ancak kahve tadı da belirgindir. Daha az tatlı içmek için sipariş verirken şurup miktarını azaltmayı isteyebilirsiniz.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) hangi sütle hazırlanır?
Starbucks’ın standart Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) tarifinde yulaf sütü kullanılır. Menüye ve hazırlayan yere göre süt değişebileceğinden, özellikle belirli bir süt tercih ediyorsanız siparişinizi verirken belirtin.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) neden buzla çalkalanır?
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta), espresso, esmer şeker ve buzun birlikte çalkalanmasıyla soğutulur ve hafif köpüklü bir doku kazanır. Süt genellikle çalkalama işleminden sonra eklenir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta), espressoyu esmer şeker ve buzla çalkalayıp üzerine süt ekleyerek hazırlanır; buzlu latte ise espresso ve sütün buz üzerinde birleştirilmesidir. Bu nedenle shaken espresso daha kahve ağırlıklı ve köpüklü hissedilir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) sıcak hazırlanabilir mi?
Genellikle hayır; Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) buzla çalkalanan soğuk bir içecektir. Sıcak kahve istiyorsanız, esmer şeker ve sütle hazırlanan başka bir espresso içeceği sipariş etmek daha uygun olur.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) evde nasıl yapılır?
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) evde espressoyu esmer şeker ve buzla kapaklı bir kavanozda çalkalayarak hazırlanabilir. Karışımı bardağa dökün ve üzerine yulaf sütü ile, isterseniz biraz tarçın ekleyin.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) sipariş verirken şeker miktarı azaltılabilir mi?
Evet, Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) daha az esmer şeker şurubuyla hazırlanabilir. Sipariş sırasında pompa veya şurup miktarını azaltmalarını isteyin; bu, içeceğin tatlılığını düşürür ama kahve tadını korur.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) espresso kaynaklı kafein içerir ve akşam saatlerinde uykuyu geciktirebilir. Kafein uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Nedir?
Orta boy esmer şekerli çalkalanmış espresso, espresso kahvenin esmer şeker ve buzla birlikte çalkalanmasıyla hazırlanan modern bir kafe içeceğidir; özellikle ABD’deki kahve zincirlerinin menüleriyle tanınmıştır. Çalkalama, içeceğe serin ve hafif köpüklü bir doku kazandırır.
Kahvenin yoğun, hafif acı tadı esmer şekerin karamelimsi tatlılığıyla dengelenir. Türkiye’de sıcak havalarda soğuk kahve olarak, gün içinde ya da bir kurabiyenin yanında tercih edebilirsiniz. Besin değerinin çoğu şekerden gelen karbonhidrattır; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha az tatlı seviyorsanız sipariş verirken şekerin azaltılmasını isteyin.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) ile Karşılaştır
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) Gibi Besinler
Brown Sugar Shaken Espresso (Orta) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.