Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Browni Intense BisÇikolata Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı paketli brownie atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Browni Intense BisÇikolata (45 g) 221 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 28.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.6 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Browni Intense BisÇikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
221
KCAL / 45G
Karbonhidrat
28.6g
· 10% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Browni Intense BisÇikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28.6 g | 10% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Browni Intense BisÇikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 74 kcal |
| 2 adet (küçük) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 75 g | 368 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 441 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Browni Intense BisÇikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Browni Intense BisÇikolata nedir?
Browni Intense BisÇikolata, yoğun çikolata lezzetli, paketli bir brownie atıştırmalığıdır. Evde yapılan brownie’den farklı olarak endüstriyel üretimle hazırlanır ve ultra işlenmiş ürün sınıfındadır.
Browni Intense BisÇikolata ev yapımı brownie’den nasıl farklıdır?
Browni Intense BisÇikolata, tek porsiyonluk paketli ve hazır tüketilen bir atıştırmalıktır; ev yapımı brownie ise kullanılan malzemeler ve tarif üzerinde daha fazla kontrol sağlar. Ürünün yoğun çikolata tadı, onu klasik sade brownie’lerden de ayırır.
Browni Intense BisÇikolata nasıl saklanır?
Browni Intense BisÇikolata’yı ambalajı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatalı dokusunu ve görünümünü bozabilir; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.
Browni Intense BisÇikolata açıldıktan sonra nasıl muhafaza edilir?
Açılmış Browni Intense BisÇikolata’yı hava almayacak biçimde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalması brownie’nin kurumasına, çevredeki kokuları çekmesine veya dokusunun değişmesine yol açabilir.
Browni Intense BisÇikolata mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Browni Intense BisÇikolata kısa süre ısıtılabilir; önce ambalajından çıkarıp mikrodalgaya uygun bir tabağa alın. Küçük aralıklarla ısıtın ve yemeden önce içinin fazla sıcak olmadığını kontrol edin.
Browni Intense BisÇikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Browni Intense BisÇikolata, karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğün planını hesaba katmalıdır. Kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Browni Intense BisÇikolata kilo aldırır mı?
Browni Intense BisÇikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek, tüketim miktarını kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Browni Intense BisÇikolata çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı sağlam ve saklama koşulları uygunsa Browni Intense BisÇikolata ara sıra beslenme çantasına konabilir. Tatlı ve paketli bir atıştırmalık olduğundan her gün meyve veya daha doyurucu seçeneklerin yerine geçmemelidir.
Browni Intense BisÇikolata kahvaltıda yenir mi?
Browni Intense BisÇikolata kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Güne daha doyurucu başlamak için onu ara sıra küçük bir tatlı olarak tüketip yanına besleyici kahvaltılık yiyecekler ekleyin.
Browni Intense BisÇikolata’yı ısıtmadan yemek gerekir mi?
Hayır, Browni Intense BisÇikolata ısıtılmadan da doğrudan yenebilir; paketli bir atıştırmalık olarak tüketime hazırdır. Isıtmak yalnızca tercihe bağlıdır ve ürünü ambalajıyla birlikte mikrodalgaya koymamak gerekir.
Browni Intense BisÇikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Browni Intense BisÇikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Browni Intense BisÇikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Browni Intense BisÇikolata Nedir?
Browni Intense BisÇikolata, yoğun çikolata tadı öne çıkan, tek porsiyonluk paketlerde satılan brownie tarzı bir kek atıştırmalığıdır. Klasik brownie gibi kek dokusuna sahiptir; ev yapımı bir tatlıdan ziyade pratikçe açılıp yenmek üzere hazırlanmıştır.
Yumuşak, nemli dokusu ve belirgin kakao-çikolata lezzetiyle çayın yanında, kahve molasında ya da canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir. Bir orta boy paket yaklaşık 45 gramdır. Şekerli ve yağlı yapısıyla doyurucu bir ara öğün gibi düşünülebilir; daha hafif bir eşlikçi için sade kahve veya şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Browni Intense BisÇikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Browni Intense BisÇikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Browni Intense BisÇikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Browni Intense BisÇikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Browni Intense BisÇikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Browni Intense BisÇikolata ile Karşılaştır
Browni Intense BisÇikolata Gibi Besinler
Browni Intense BisÇikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.