Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Brovni Intense Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, yumuşak dokulu brownie; enerji ve şeker bakımından zengindir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Brovni Intense (70 g) 301 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 37.1 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 15.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Brovni Intense Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
301
KCAL / 70G
Karbonhidrat
37.1g
· 13% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
15.4g
· 20% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Brovni Intense besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 301 kcal | |
| Yağ | 15.4 g | 20% |
| Doymuş yağ | 7.35 g | 37% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 196 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 37.1 g | 13% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Brovni Intense Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 dilim (orta) | 60 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 430 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Brovni Intense Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brovni Intense nedir?
Brovni Intense, yoğun çikolata lezzetli ve yumuşak dokulu, paketli bir brownie tatlısıdır. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya kahve ve çay yanında servis edilebilir.
Brovni Intense’in içinde hangi malzemeler var?
Brovni Intense’in tam içerik listesi burada belirtilmiyor; bilinen alerjenleri gluten, yumurta, süt ürünleri ve soyadır. İçindekiler listesini görmek için ürün ambalajındaki bilgileri esas alın.
Brovni Intense nasıl saklanmalı?
Brovni Intense’i serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açtıktan sonra kurumaması ve koku çekmemesi için hava almayacak şekilde kapatın.
Brovni Intense dondurucuya konur mu?
Evet, Brovni Intense dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı hava geçirmez biçimde sarın; yemeden önce çözdürün. Böylece kalan brownieyi daha sonra tüketmek üzere saklayabilirsiniz.
Brovni Intense ısıtılır mı?
Evet, Brovni Intense kısa süre ısıtılabilir; bu, yumuşak dokusunu ve çikolata aromasını daha belirgin hissettirebilir. Fazla ısıtmamaya dikkat edin, çünkü brownie kuruyabilir.
Brovni Intense ev yapımı brownie’den nasıl farklıdır?
Brovni Intense paketli ve porsiyonlanmış bir brownie seçeneğidir; ev yapımı brownie ise malzemeleri ve kıvamı tarifinize göre değiştirmenize olanak verir. Ürünün tam tarifi ambalajdaki içerik listesinde yer alır.
Brovni Intense kahvaltıda ya da çay saatinde yenir mi?
Evet, Brovni Intense çay veya kahve yanında tatlı olarak yenebilir. Türkiye’de çay saatinde tek başına servis edebilir ya da daha hafif bir eşlikçi için taze meyveyle sunabilirsiniz.
Brovni Intense diyabeti olanlar için uygun mu?
Brovni Intense şeker içeriği yüksek bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğününüzdeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Brovni Intense çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Brovni Intense beslenme çantasına konabilir; ancak şeker oranı yüksek bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalıkların temel seçeneği olmamalıdır. Çocuğun alerjileri varsa ambalajdaki alerjen bilgisini kontrol edin.
Brovni Intense’i hangi yiyeceklerle servis etmek güzel olur?
Brovni Intense’i çilek, muz veya sade yoğurtla servis edebilirsiniz. Meyvenin ferah tadı ve yoğurdun hafif ekşiliği, brownie’nin yoğun çikolata lezzetine eşlik eder.
Brovni Intense Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
31.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
A Vitamini
56µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Sodyum
196mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
133mg · 4% GDV
Brovni Intense Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brovni Intense Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 301 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Brovni Intense Nedir?
Brovni Intense, yoğun çikolata tadı ve yumuşak dokusuyla öne çıkan, hazır satılan bir brownie çeşididir. Kare ya da dikdörtgen dilimler hâlinde sunulur; ev yapımı brownie gibi kakao ve çikolata ağırlıklı, nemli bir iç yapısı vardır.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında tatlı niyetine yenir; küçük bir dilim, yemek sonrası ya da gün içinde tatlı isteğini karşılayabilir. Çikolata lezzeti belirgin, dokusu yumuşak ve doyurucudur. Enerji ve şeker içeriği yüksektir; 100 gramında 430 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için tek dilimle yetinebilir, sade kahveyle veya taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Brovni Intense Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Brovni Intense İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brovni Intense Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Brovni Intense Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Brovni Intense Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Brovni Intense ile Karşılaştır
Brovni Intense Gibi Besinler
Brovni Intense hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.