Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Brontella fıstıklı kek Kaç Kalori?
Fıstıklı, tatlı, işlenmiş kek ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Brontella fıstıklı kek (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Brontella fıstıklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%
Brontella fıstıklı kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Brontella fıstıklı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 258 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 323 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 516 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 774 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Brontella fıstıklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brontella fıstıklı kek nedir?
Brontella fıstıklı kek, fıstık aromalı ve paketli olarak satılan hazır bir kek ürünüdür. Evde yapılan fıstıklı kekle aynı şey değildir; açıp tüketmeye hazır, tatlı bir üründür.
Brontella fıstıklı kekte gerçek Antep fıstığı var mı?
Brontella fıstıklı kekin adı fıstık aromalı olduğunu belirtir, ancak mevcut ürün bilgisi gerçek Antep fıstığının miktarını doğrulamıyor. Fıstık aroması, üründe yüksek oranda Antep fıstığı bulunduğu anlamına gelmez.
Brontella fıstıklı kek ev yapımı kekten nasıl farklıdır?
Brontella fıstıklı kek, evde hazırlanan kekten farklı olarak ultra işlenmiş, paketli bir üründür. Evde yaparken malzemeleri ve tatlılığı siz belirlersiniz; paketli ürünün tarifi ise üreticinin formülüne bağlıdır.
Brontella fıstıklı kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Brontella fıstıklı keki açtıktan sonra ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneşten koruyun; küf, kötü koku veya belirgin doku değişikliği görürseniz tüketmeyin.
Brontella fıstıklı kek dondurulur mu?
Evet, Brontella fıstıklı kek dondurulabilir. Hava almayacak şekilde sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin. Çözüldükten sonra dokusu ilk hâline göre biraz daha kuru olabilir.
Brontella fıstıklı kek çayla yenir mi?
Evet, Brontella fıstıklı kek çayla yenebilir; tatlı aroması şekersiz çayla iyi gider. Siz çayın yanında küçük bir dilim tercih edebilir, ürünü günlük bir kahvaltı yiyeceği yerine ara sıra tüketebilirsiniz.
Brontella fıstıklı kek ısıtılır mı?
Evet, Brontella fıstıklı kek servis etmeden önce hafifçe ısıtılabilir. Ambalajını çıkarıp bir tabağa alın ve kısa süre ısıtın; fazla ısıtmak keki kurutabileceği için yumuşaklığını kontrol edin.
Brontella fıstıklı kek sahurda yenir mi?
Brontella fıstıklı kek sahurda yenebilir, ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir öğün oluşturmaz. Sahurda yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek gibi daha doyurucu seçenekler bulundurun.
Diyabeti olan biri Brontella fıstıklı kek yiyebilir mi?
Diyabeti olan biri Brontella fıstıklı keki yiyebilir, ancak tatlı bir kek kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planınıza bağlı olduğundan, sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Brontella fıstıklı kek çocuklara verilir mi?
Evet, Brontella fıstıklı kek çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Günlük beslenmede meyve, yoğurt ve temel öğünlerin yerini almamalıdır; ayrıca fıstık ve diğer içeriklere karşı bilinen bir alerji varsa vermeyin.
Brontella fıstıklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Brontella fıstıklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brontella fıstıklı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Brontella fıstıklı kek Nedir?
Brontella fıstıklı kek, fıstık aromasıyla hazırlanan hazır bir tatlı kek ürünüdür. Dilimlenerek sunulur; ev yapımı kekten farklı olarak ambalajından çıkarılıp doğrudan yenmeye uygundur. Ürünün nerede üretildiğine dair bilgi verilmediği için belirli bir yöreye ait olduğunu söylemek doğru olmaz.
Yumuşak, kekimsi dokusu ve tatlı fıstık tadıyla çay saatinde ya da kahvaltıda küçük bir dilim olarak tercih edilebilir; kahveyle de iyi gider. Enerjisi yoğun bir tatlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenler için yanında şekersiz çay veya sade kahve iyi bir eşlikçidir.
Brontella fıstıklı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Brontella fıstıklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brontella fıstıklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Brontella fıstıklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Brontella fıstıklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 112:1
İdeal 4:1 üzerinde (112:1).
Brontella fıstıklı kek ile Karşılaştır
Brontella fıstıklı kek Gibi Besinler
Brontella fıstıklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.