Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelainli detoks shot Kaç Kalori?
Ananas/bromelain bazlı, zencefil ve limon içerebilen düşük kalorili fonksiyonel shot
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bromelainli detoks shot (60 g) 19 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelainli detoks shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 60 g
19
KCAL / 60G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 4% · Yağ 4%
Bromelainli detoks shot besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bromelainli detoks shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 60 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 5 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 10 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 10 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 77 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelainli detoks shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelainli detoks shot içinde neler bulunur?
Bromelainli detoks shot genellikle ananas suyu veya püresiyle hazırlanır; zencefil ve limon da sık eklenir. Tarifler değiştiği için bazı ürünlerde tatlandırıcı ya da başka meyve suları olabilir; ev yapımıysa içeriği siz belirlersiniz.
Bromelainli detoks shot vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, bromelainli detoks shot vücudu toksinlerden arındırdığı kanıtlanmış bir içecek değildir. Toksinleri işleme ve atma görevini başlıca karaciğer ve böbrekler üstlenir; ananaslı bir shot bu organların yerini tutmaz.
Bromelainli detoks shot ne işe yarar?
Bromelainli detoks shot, ananastaki protein parçalayıcı enzim bromelaini içerebilen meyveli bir içecektir. Ancak içecekteki bromelain miktarı ve enzimin etkinliği ürüne göre değişir; belirli bir sağlık etkisi garanti edilemez.
Bromelainli detoks shot zayıflatır mı?
Hayır, bromelainli detoks shot tek başına yağ yakmaz veya kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Şeker eklenmemiş bir içecek olarak tercih edilebilir; ancak öğün yerine kullanmak ya da hızlı kilo verme yöntemi saymak doğru değildir.
Bromelainli detoks shot aç karnına içilir mi?
Evet, bromelainli detoks shot aç karnına içilebilir; fakat limon ve zencefil içeren asitli ya da baharatlı tarifler bazı kişilerde mide yanması yapabilir. Böyle bir rahatsızlık hissederseniz shotı yemekle birlikte veya sonrasında için.
Bromelainli detoks shot her gün içilir mi?
Bromelainli detoks shotı her gün içmek çoğu kişi için gerekli değildir. Sık tüketimde asitli içerik diş minesini etkileyebilir veya hassas midede rahatsızlık yaratabilir; şekersiz tarif seçin ve sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın.
Bromelainli detoks shot evde nasıl yapılır?
Bromelainli detoks shotı evde taze ananası az miktarda su, limon ve isteğe bağlı zencefille blenderdan geçirerek hazırlayabilirsiniz. Süzmek şart değildir; şeker veya bal eklemek yerine ananasın kendi tadını kullanın.
Bromelainli detoks shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bromelainli detoks shot açıldıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutulmalı ve mümkünse kısa sürede tüketilmelidir. Taze hazırlanmış shotı oda sıcaklığında bekletmeyin; koku, renk veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Bromelainli detoks shot kan sulandırıcı ilaç kullananlar için uygun mu?
Bromelainli detoks shot, bromelain ve ananas bazı ilaçlarla etkileşebileceğinden kan sulandırıcı kullanan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Düzenli ilaç alıyorsanız tüketmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Bromelainli detoks shot sabah mı içilir?
Bromelainli detoks shotı sabah içmek zorunlu değildir; günün belirli bir saatinde içildiğinde daha fazla detoks yaptığı gösterilmemiştir. Sabah rutininize ekleyecekseniz kahvaltının yerine değil, yanında veya sonrasında tüketebilirsiniz.
Bromelainli detoks shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Bromelainli detoks shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelainli detoks shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (60 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelainli detoks shot Nedir?
Bromelainli detoks shot, genellikle ananas suyu ya da püresiyle hazırlanan; bromelain adı verilen ananas enzimini içeren küçük bir içecektir. Tarifine zencefil ve limon da eklenebilir. Türkiye’de geleneksel bir içecek sayılmaz; daha çok meyveli, keskin aromalı kısa bir içim olarak tercih edilir.
Ananasın tatlı-ekşi tadı, limonun ferahlığı ve zencefilin hafif yakıcılığı bir araya gelir. Kahvaltıda ya da gün içinde tek başına içebilir, tadı yoğun gelirse suyla seyreltebilirsiniz. 100 gramı 32 kaloriyle hafif bir seçenek olsa da meyveden gelen karbonhidrat içerir; yanında sade yoğurt veya yumurta gibi daha doyurucu bir kahvaltılık tercih edebilirsiniz.
Bromelainli detoks shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelainli detoks shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelainli detoks shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelainli detoks shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelainli detoks shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bromelainli detoks shot ile Karşılaştır
Bromelainli detoks shot Gibi Besinler
Bromelainli detoks shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.