Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍍
Bromelainli detoks içeceği Kaç Kalori?
Ananas bazlı, düşük kalorili, C vitamini içeren ferahlatıcı detoks içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Bromelainli detoks içeceği (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelainli detoks içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 4% · Yağ 6%
Bromelainli detoks içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Bromelainli detoks içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 54 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelainli detoks içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelainli detoks içeceği gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, bromelainli detoks içeceğinin vücuttan toksinleri temizlediği gösterilmemiştir. Bu işi karaciğer ve böbrekler yürütür; içecek ananaslı, ferahlatıcı bir seçenek olabilir ama özel bir arınma sağlamaz.
Bromelainli detoks içeceği kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına bromelainli detoks içeceği kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edilmesi enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak öğünlerin yerini tutması veya hızlı kilo kaybı sağlaması beklenmemelidir.
Bromelainli detoks içeceğinin içinde neler bulunur?
Bromelainli detoks içeceğinin temelinde ananas bulunur; tarifine veya markasına göre su, limon ya da başka meyve ve aromalar da eklenebilir. İçerik üründen ürüne değiştiğinden ananaslı olması, her üründe aynı bileşenlerin bulunduğu anlamına gelmez.
Bromelainli detoks içeceği evde nasıl yapılır?
Bromelainli detoks içeceği için taze ananası suyla blenderdan geçirebilirsiniz. İsterseniz limon ekleyin; ilave şeker koymadan hazırlamak, içeceğin ferah tadını korurken gereksiz tatlandırıcı kullanımını önler.
Bromelainli detoks içeceğinde gerçekten bromelain enzimi var mı?
Bromelain ananasta doğal olarak bulunan bir enzimdir; ancak bromelainli detoks içeceğindeki miktar ve etkinliği kullanılan ananasa ve üretim yöntemine göre değişir. Isıl işlem enzimin etkinliğini azaltabilir, bu nedenle içecekten belirli bir enzim etkisi beklenemez.
Bromelainli detoks içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, bromelainli detoks içeceğini aç karnına içebilirsiniz; ancak ananasın asitliği hassas midelerde yanma veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz içeceği yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin.
Bromelainli detoks içeceği iftarda içilir mi?
Evet, bromelainli detoks içeceği iftarda içilebilir. Susuzluğu gidermek için önce su içmek daha uygundur; ananaslı içeceği ise küçük bir porsiyon olarak tercih edin, özellikle asitli içecekler midenizi rahatsız ediyorsa.
Bromelainli detoks içeceği her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi bromelainli detoks içeceğini günlük beslenmesine ekleyebilir; ancak suyun veya çeşitli meyve ve sebzelerin yerini almamalıdır. Ananas alerjiniz ya da düzenli ilaç kullanımınız varsa tüketimin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza danışın.
Bromelainli detoks içeceğinin yan etkileri var mı?
Evet, bromelainli detoks içeceği bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; ananasa alerjisi olanlarda alerjik reaksiyon da görülebilir. Kaşıntı, şişme veya nefes darlığı gelişirse içmeyi bırakıp acil tıbbi yardım alın.
Bromelainli detoks içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış bromelainli detoks içeceğini buzdolabında, kapağı kapalı olarak saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatlarına uyun. Evde taze hazırladıysanız bekletmek yerine kısa sürede için; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Bromelainli detoks içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Bromelainli detoks içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelainli detoks içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelainli detoks içeceği Nedir?
Bromelainli detoks içeceği, ananasla hazırlanan ve adını ananasta da bulunan bromelain enziminden alan bir içecektir. “Detoks” ifadesi ürünün tanıtımında kullanılır; içeceğe özel bir arındırıcı etki atfetmek doğru olmaz. Ananasın kendine özgü tatlı-ekşi aroması genellikle ferah, hafif meyvemsi bir içim verir.
Soğuk servis edilir; kahvaltıda, öğün aralarında ya da sıcak günlerde tek başına içebilirsiniz. Türkiye’de hafif bir kahvaltının yanında veya çay saatinde farklı bir soğuk içecek olarak tercih edilebilir. Enerjisi düşüktür: 100 gramında 18 kcal bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Bromelainli detoks içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelainli detoks içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelainli detoks içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelainli detoks içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelainli detoks içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bromelainli detoks içeceği ile Karşılaştır
Bromelainli detoks içeceği Gibi Besinler
Bromelainli detoks içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.