Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelainli ananas shot Kaç Kalori?
C vitamini içerir, bromelain enzimiyle öne çıkar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bromelainli ananas shot (60 g) 30 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 21 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelainli ananas shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 60 g
30
KCAL / 60G
Karbonhidrat
7.5g
· 3% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 4% · Yağ 3%
Bromelainli ananas shot besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.5 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bromelainli ananas shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 60 g | 30 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 15 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 50 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 38 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 50 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 50 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 50 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelainli ananas shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelainli ananas shot ne işe yarar?
Bromelainli ananas shot, ananasın tadını ve doğal bromelain enzimini küçük bir içecekte sunar; C vitamini de içerir. Belirli bir hastalığı tedavi ettiği veya tek başına özel bir sağlık sonucu sağladığı kanıtlanmış değildir.
Bromelainli ananas shot evde nasıl yapılır?
Bromelainli ananas shot evde taze ananası az miktarda suyla blenderdan geçirerek hazırlanabilir. Bromelain taze ananasta doğal olarak bulunur; içeceği süzmek şart değildir. Hazır üründeki enzim miktarı ve içerik, kullanılan ürüne göre değişebilir.
Bromelainli ananas shot ne zaman içilir?
Bromelainli ananas shot için kanıtlanmış özel bir içme saati yoktur. Tadını seviyorsanız günün uygun bir zamanında içebilirsiniz; gece tüketmek ya da egzersiz öncesi almak için özel bir gereklilik bulunmaz.
Bromelainli ananas shot ödem attırır mı?
Bromelainli ananas shot’ın ödemi attırdığı gösterilmemiştir. Ananaslı bir içecek olması vücuttaki sıvı birikimini tedavi ettiği anlamına gelmez; yeni başlayan veya kalıcı şişlikte içeceğe güvenmek yerine nedenini değerlendirmek gerekir.
Bromelainli ananas shot zayıflatır mı?
Hayır, bromelainli ananas shot tek başına kilo verdirmez. İçecek, kilo yönetimini sağlayan özel bir yağ yakıcı değildir; ayrıca tatlandırılmış hazır çeşitler daha fazla şeker içerebilir. Ürünün içeriğini ve porsiyonunu göz önünde bulundurun.
Bromelainli ananas shot aç karnına içilir mi?
Evet, bromelainli ananas shot aç karnına içilebilir; ancak bu şekilde tüketmenin ekstra fayda sağladığı gösterilmemiştir. Ananasın asitliği bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yaparsa yemekle birlikte içmek ya da bırakmak daha uygun olabilir.
Bromelainli ananas shot sindirime yardımcı olur mu?
Bromelainli ananas shot’taki bromelain proteinleri parçalayabilen bir enzimdir, ancak shot içmenin sindirim sorunlarını giderdiği kanıtlanmış değildir. Süregelen şişkinlik, ağrı veya hazımsızlığı bu içecekle tedavi etmeye çalışmayın.
Bromelainli ananas shot’ın yan etkileri var mı?
Bromelainli ananas shot bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağızda tahriş yapabilir; ananasa alerjisi olanlarda alerjik tepki görülebilir. Kaşıntı, şişme ya da nefes alma güçlüğü gelişirse tüketmeyi bırakıp acil yardım alın.
Bromelainli ananas shot ilaçlarla etkileşir mi?
Bromelain içeren ürünler bazı ilaçlarla, özellikle kanama riskini etkileyebilen ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız bromelainli ananas shot’ı alışkanlık hâline getirmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Bromelainli ananas shot nasıl saklanır?
Bromelainli ananas shot’ı açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Evde hazırlanan shot’ı temiz, kapalı bir kapta soğuk tutup kısa sürede tüketin; koku, görünüş veya tat değişmişse içmeyin.
Bromelainli ananas shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Folat
10.8µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.54mg · 23% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Bromelainli ananas shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelainli ananas shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (60 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelainli ananas shot Nedir?
Bromelainli ananas shotu, ananasın meyvemsi tadını bromelain enzimiyle buluşturan, küçük porsiyonlarda içilen yoğun bir içecektir. Ananasın suyu veya ezilmiş meyvesi temelini oluşturabilir; ürünün içeriği markaya göre değişebilir. Ananasın kendine özgü tatlı-ekşi aroması öne çıkar ve içimi soğukken daha ferah olur.
Türkiye’de geleneksel bir içecek değildir; kahvaltıda, ara öğünde ya da yemek öncesi küçük bir yudum olarak tercih edilebilir. Ananastan gelen karbonhidrat ve C vitaminiyle öne çıkar, ancak tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Tadı size yoğun gelirse suyla seyreltebilir veya yoğurt ve meyveyle hazırladığınız bir kahvaltının yanında içebilirsiniz.
Bromelainli ananas shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelainli ananas shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelainli ananas shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelainli ananas shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelainli ananas shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bromelainli ananas shot ile Karşılaştır
Bromelainli ananas shot Gibi Besinler
Bromelainli ananas shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.