Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain vitamin hapı Kaç Kalori?
Bromelain, vitamin takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bromelain vitamin hapı (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelain vitamin hapı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bromelain vitamin hapı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bromelain vitamin hapı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.8 g | 6 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.4 g | 8 kcal |
| 1 paket (bütün) | 24 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain vitamin hapı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain vitamin hapı ne işe yarar?
Bromelain vitamin hapı, bromelain enzimiyle vitaminleri bir arada sunan bir takviyedir. Bromelain çoğunlukla sindirime veya şişlik ve iltihaplanmaya destek amacıyla pazarlanır; bu etkiler için kanıtlar sınırlıdır ve ürünler farklı vitaminler içerebilir.
Bromelain vitamin hapı zayıflatır mı?
Hayır, bromelain vitamin hapının kilo verdirdiğini gösteren güvenilir kanıt yoktur. Bu takviye yağ yakıcı olarak kabul edilmez; kilo kaybı amacıyla kullanılmasının dengeli beslenme ve hareketin yerini alması beklenmemelidir.
Bromelain vitamin hapı nasıl kullanılır?
Bromelain vitamin hapını ürünün kendi kullanım talimatına göre alın; bromelain ve vitamin miktarları markadan markaya değişir. Başka bir takviyeyle birlikte kullanırken, içeriklerde aynı vitaminlerin tekrarlanıp tekrarlanmadığını kontrol edin.
Bromelain vitamin hapı aç karnına alınır mı?
Bromelain vitamin hapı için aç karnına kullanım herkes için gerekli değildir. Ürünün talimatı kullanım zamanını belirler; aç karnına alınca mide rahatsızlığı oluyorsa yemekle birlikte almak daha uygun olabilir.
Bromelain vitamin hapının yan etkileri nelerdir?
Bromelain vitamin hapı bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal yapabilir; ananasa duyarlı kişilerde alerjik tepki de görülebilir. Döküntü, şişme veya nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Bromelain vitamin hapı ananasla aynı şey mi?
Hayır, bromelain vitamin hapı ananasın kendisi değildir. Ananas doğal olarak bromelain içerir; hap ise yoğunlaştırılmış bromelain enzimiyle bir veya daha fazla vitamin içeren takviyedir ve ananasın lifini ya da bütün besin yapısını sağlamaz.
Bromelain vitamin hapı ödem attırır mı?
Bromelain vitamin hapının vücuttaki ödemi attırdığını kanıtlayan güçlü bir bilimsel kanıt yoktur. Kalıcı veya açıklanamayan şişlik, yalnızca bu takviyeyle geçiştirilecek bir durum değildir; altta yatan nedenin değerlendirilmesi gerekir.
Bromelain vitamin hapı kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Bromelain vitamin hapı kan sulandırıcı veya pıhtılaşmayı etkileyen ilaçlarla birlikte kanama riskini artırabilir. Bu ilaçlardan birini kullanıyorsanız takviyeyi kendi başınıza başlatmayın; ameliyat öncesinde de sağlık ekibinize kullandığınızı bildirin.
Bromelain vitamin hapı hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte bromelain vitamin hapının güvenliği yeterince belirlenmemiştir; bu nedenle hamilelik veya emzirme döneminde gelişigüzel kullanılması önerilmez. İçerdiği vitaminlerin miktarı ve bromelainin etkisi ürüne göre değişebilir.
Bromelain vitamin hapı her gün kullanılır mı?
Bromelain vitamin hapı her gün kullanılacak şekilde formüle edilmiş olabilir, ancak bu tüm ürünler için geçerli değildir. Önerilen miktarı aşmayın; başka takviyelerden aldığınız vitaminlerle birlikte toplam alım gereğinden fazla olabilir.
Bromelain vitamin hapı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
İyot
1.2µg · 1% GDV
Çinko
0.08mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.36µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
Bromelain vitamin hapı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain vitamin hapı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain vitamin hapı Nedir?
Bromelain vitamin hapı, ananasta doğal olarak bulunan bromelain enzimiyle vitaminleri bir araya getiren bir takviyedir; vitaminlerin türü ve miktarı ürüne göre değişebilir. Türkiye’de bir yemek ya da geleneksel tarifin parçası değil, genellikle günlük rutine eklenen tablet biçiminde bir üründür.
Tadı ve yutma kolaylığı tabletin kaplamasına göre değişir; çoğunlukla suyla alınır. Aç ya da tok kullanımı için ürün etiketindeki talimatı izleyin, çünkü bu konuda tek bir kural bütün ürünler için geçerli değildir. Porsiyonu genellikle küçüktür; besin tablosundaki karbonhidrat miktarı 100 gram üzerinden verildiğinden, tek tabletin değerini anlamak için porsiyon bilgisine bakın. Takviyeyi dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Bromelain vitamin hapı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain vitamin hapı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain vitamin hapı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain vitamin hapı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain vitamin hapı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain vitamin hapı ile Karşılaştır
Bromelain vitamin hapı Gibi Besinler
Bromelain vitamin hapı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.