Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain ve kollajenli kahve Kaç Kalori?
Kahve, kolajen proteini ve bromelain enzimi içerir
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Bromelain ve kollajenli kahve (200 g) 110 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 15 g protein, 0.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 50 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelain ve kollajenli kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
110
KCAL / 200G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 72% · Yağ 4%
Bromelain ve kollajenli kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bromelain ve kollajenli kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 83 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 165 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain ve kollajenli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain ve kollajenli kahve ne işe yarar?
Bromelain ve kollajenli kahve, kahveye kollajen proteini ve bromelain enzimi eklenmiş bir içecektir. Kollajen protein sağlar; bu karışımın cilt, eklem veya sindirim sorunlarını tedavi ettiğini gösteren güçlü kanıt yoktur.
Bromelain ve kollajenli kahve nasıl hazırlanır?
Bromelain ve kollajenli kahve, kahveye kollajen ve bromelain içeren karışım eklenip iyice karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda ılık sıvıyla açıp ardından kahvenin geri kalanını ekleyebilirsiniz.
Bromelain ve kollajenli kahvede kafein var mı?
Evet, kahve bazında kafein varsa bromelain ve kollajenli kahve de kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve hazırlanışına bağlıdır; bu nedenle içeceğin kollajen veya bromelain içermesi kafein düzeyini belirlemez.
Sıcak kahve bromelain ve kollajenli kahvedeki bromelaini etkisizleştirir mi?
Sıcaklık bromelainin enzim etkinliğini azaltabilir. Çok sıcak kahveyle uzun süre temas, enzimin etkinliğini düşürebilir; ancak ne kadar etkileneceği sıcaklığa ve karıştırma süresine bağlıdır. Kollajen peptitleri ise genellikle sıcak içeceklere karıştırılabilir.
Bromelain ve kollajenli kahve kilo verdirir mi?
Hayır, bromelain ve kollajenli kahvenin tek başına kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Kahveye protein eklemesi daha uzun süre tok hissetmeye katkı sağlayabilir, ancak bu etki kişiden kişiye değişir ve yağ yakımını garanti etmez.
Bromelain ve kollajenli kahve cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Bromelain ve kollajenli kahvenin cilt ya da eklem sorunlarını giderdiği kanıtlanmış değildir. Kollajen takviyeleriyle ilgili araştırmalar belirli sonuçlara işaret etse de bunlar bu kahve karışımının aynı etkiyi sağlayacağını göstermez.
Bromelain ve kollajenli kahve aç karnına içilir mi?
Evet, bromelain ve kollajenli kahve aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir. Böyle bir rahatsızlık yaşarsanız kahvaltıyla birlikte içmek ya da miktarı azaltmak daha rahat olabilir.
Bromelain ve kollajenli kahve gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein içeriyorsa bromelain ve kollajenli kahve uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin veya kafeinsiz kahve bazıyla hazırlayın.
Ramazan'da oruçluyken bromelain ve kollajenli kahve içilir mi?
Hayır, bromelain ve kollajenli kahve kalori ve besin içeren bir içecek olduğu için oruç saatlerinde içilmez. İftar ve sahur arasında tüketebilirsiniz; kafein uykunuzu ya da susuzluk hissinizi etkiliyorsa miktarını sınırlayın.
Bromelain ve kollajenli kahve ilaçlarla etkileşir mi?
Etkileşim riski bromelain nedeniyle önem taşıyabilir; bromelain bazı ilaçlarla, özellikle kan sulandırıcılarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya kanama riskiniz varsa bu ürünü kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Bromelain ve kollajenli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
50mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Bromelain ve kollajenli kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain ve kollajenli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain ve kollajenli kahve Nedir?
Bromelain ve kollajenli kahve, kahveye kollajen proteini ve bromelain enzimi eklenerek hazırlanan bir içecektir; geleneksel bir Türk kahvesi çeşidinden çok, kahvesini bu eklerle tercih edenlere yönelik modern bir seçenektir. Kahvenin kavruk ve hafif acı tadı genellikle baskın kalır; karıştırıldığında içimi biraz daha dolgun olabilir. Sade ya da sütle hazırlanabilir.
Türkiye’de sabah kahvaltısında veya gün içinde kahve molasında içebilirsiniz; yanında sade bir kahvaltılık ya da küçük bir atıştırmalık iyi gider. Besin değerleri bakımından protein katkısı öne çıkar: 100 gramında 7,5 g protein bulunur. Daha hafif bir fincan için şeker ve krema eklemeden hazırlayın; tadını önce sade deneyip sonra damak zevkinize göre ayarlayın.
Bromelain ve kollajenli kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain ve kollajenli kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain ve kollajenli kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain ve kollajenli kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain ve kollajenli kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Bromelain ve kollajenli kahve ile Karşılaştır
Bromelain ve kollajenli kahve Gibi Besinler
Bromelain ve kollajenli kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.