Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain takviyesi kapsül Kaç Kalori?
Protein sindirici enzim takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bromelain takviyesi kapsül (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelain takviyesi kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.8 g
3
KCAL / 0.8G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bromelain takviyesi kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.16 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bromelain takviyesi kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.5 g | 6 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1.6 g | 6 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 2.4 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 2.4 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain takviyesi kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain takviyesi kapsülü ne işe yarar?
Bromelain takviyesi kapsülü, ananastan elde edilen protein parçalayıcı bromelain enzimini içerir. Sindirimi veya şişliği desteklemek için pazarlanır; bu etkiler için mevcut bilimsel kanıtlar sınırlıdır.
Bromelain takviyesi kapsülü zayıflatır mı?
Hayır, bromelain takviyesi kapsülünün yağ yakarak kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Proteinleri parçalayan bir enzim içerir; kilo kaybı için etkili bir yöntem olarak görülmemelidir.
Bromelain takviyesi kapsülü ödem attırır mı?
Bromelain takviyesi kapsülünün idrar söktürücü olduğu veya ödemi güvenilir biçimde giderdiği kanıtlanmamıştır. Şişlik ya da ödemin nedeni önemlidir; kapsül bu durumu değerlendirme ve tedavi etmenin yerini tutmaz.
Bromelain takviyesi kapsülü ananastan mı elde edilir?
Evet, bromelain takviyesi kapsülündeki enzim çoğunlukla ananasın gövde ve meyve kısımlarından elde edilir. Kapsül, ananas meyvesiyle aynı şey değil; enzimin yoğunlaştırılmış takviye formudur.
Bromelain takviyesi kapsülü aç karnına mı alınır?
Bromelain takviyesi kapsülünün aç ya da tok alınması ürünün kullanım amacına ve formülüne göre değişebilir. Sindirim desteği için öğünle alınması önerilebilir; kendi ürününüzün kullanım talimatını izleyin.
Bromelain takviyesi kapsülünün yan etkileri var mı?
Evet, bromelain takviyesi kapsülü bulantı, mide rahatsızlığı veya ishal yapabilir. Bazı kişilerde alerjik reaksiyon da görülebilir; belirgin bir reaksiyon gelişirse kapsülü kullanmayı bırakın.
Bromelain takviyesi kapsülü kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınır mı?
Bromelain takviyesi kapsülü kanama riskini etkileyebilir ve kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşebilir. Böyle bir ilaç kullanıyorsanız veya ameliyat olacaksanız, başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Ananas alerjisi olanlar bromelain takviyesi kapsülü kullanabilir mi?
Ananasa alerjisi olanların bromelain takviyesi kapsülünden kaçınması daha güvenlidir. Bromelain ananastan elde edilir ve hassas kişilerde alerjik reaksiyon riski taşıyabilir.
Bromelain takviyesi kapsülü ananas yemekle aynı etkiyi sağlar mı?
Hayır, bromelain takviyesi kapsülü ananas yemekle aynı değildir. Kapsül yoğunlaştırılmış enzim sağlar; ananas ise meyvenin kendisidir ve bromelain miktarı kullanılan takviyedekiyle eşdeğer kabul edilemez.
Bromelain takviyesi kapsülü her gün kullanılabilir mi?
Bromelain takviyesi kapsülünü her gün uzun süre kullanmanın güvenliliği yeterince belirlenmemiştir. Sürekli kullanımın uygunluğu, kullanım amacı ve sağlık durumunuza bağlıdır; ürünün önerilen kullanım süresini aşmayın.
Bromelain takviyesi kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.06mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.16mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
Bromelain takviyesi kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain takviyesi kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (0.8 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain takviyesi kapsül Nedir?
Bromelain takviyesi kapsülü, ananasta doğal olarak bulunan protein parçalayıcı enzimin elde edilip kapsül hâline getirildiği bir takviye ürünüdür; geleneksel bir yemek ya da kahvaltılık değildir. Ananasın kendisi tatlı ve sulu olsa da kapsül genellikle çok az tada sahiptir ve suyla yutulur. Türkiye’de günlük öğünlere eklemek yerine, ürünün ambalajındaki kullanım talimatlarına göre tercih edilir; kahvaltı, çay veya iftar sofrasında özel bir sunumu yoktur. Besin tablosunda protein içermez ve karbonhidrat ağırlıklı görünür; ancak tipik bir kapsül yaklaşık 0,8 g’dır. Size uygun olup olmadığından emin değilseniz, kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.
Bromelain takviyesi kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain takviyesi kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain takviyesi kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain takviyesi kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain takviyesi kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain takviyesi kapsül ile Karşılaştır
Bromelain takviyesi kapsül Gibi Besinler
Bromelain takviyesi kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.