Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain takviyesi içecek Kaç Kalori?
Takviye amaçlı bromelain içeren içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Bromelain takviyesi içecek (250 g) 30 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 18 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelain takviyesi içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
30
KCAL / 250G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
Bromelain takviyesi içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Bromelain takviyesi içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 29 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 30 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 40 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain takviyesi içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain takviyesi içeceği ne işe yarar?
Bromelain takviyesi içeceği, ananastan elde edilen ve proteinleri parçalayan bromelain enzimini sunar. Takviye olarak kullanılması bazı amaçlarla araştırılmıştır; ancak belirli bir rahatsızlığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Bromelain takviyesi içeceğinin içinde ananas var mı?
Bromelain ananastan elde edilir, fakat bromelain takviyesi içeceğinin mutlaka ananas suyu veya meyve içerdiği anlamına gelmez. İçerik ürüne göre değişir; ananas alerjiniz varsa etiketi kontrol edin ve şüphede sağlık uzmanınıza danışın.
Bromelain takviyesi içeceği sindirime yardımcı olur mu?
Bromelain takviyesi içeceğindeki enzim proteinleri parçalamaya yardımcı olabilir; bu, sindirimi kolaylaştırdığı iddiasının temelidir. Ancak içeceğin bromelain miktarı ve bu etkiyi destekleyen kanıtlar ürüne göre değişebilir.
Bromelain takviyesi içeceği ne zaman içilir?
Bromelain takviyesi içeceği için herkes açısından geçerli tek bir içme zamanı yoktur. Ürünün kullanım talimatını izleyin; farklı amaçlarla kullanımda öğünle birlikte veya öğün aralarında öneriler değişebilir.
Bromelain takviyesi içeceği aç karnına içilir mi?
Bromelain takviyesi içeceği, ürün talimatı izin veriyorsa aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken bulantı veya yanma hissederseniz sonraki kullanımda yemekle birlikte alın.
Bromelain takviyesi içeceği kan sulandırıcı ilaçlarla alınır mı?
Bromelain takviyesi içeceği kanama riskini etkileyebileceğinden kan sulandırıcılarla etkileşebilir. Bu ilaçları kullanıyorsanız veya ameliyat planınız varsa ürünü kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Bromelain takviyesi içeceğinin yan etkileri var mı?
Bromelain takviyesi içeceği bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal yapabilir; alerjik tepki de görülebilir. Döküntü, şişme ya da nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Bromelain takviyesi içeceği her gün içilir mi?
Bromelain takviyesi içeceği her gün ancak ürünün kullanım talimatına uygun şekilde tüketilmelidir. Bromelain miktarı ve diğer bileşenler markaya göre değiştiği için etiketteki günlük porsiyonu aşmayın.
Bromelain takviyesi içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bromelain takviyesi içeceği açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılmalı ve etikette belirtilen koşullarda saklanmalıdır. Soğukta tutulması gerekiyorsa buzdolabına koyun; önerilen tüketim süresi yazmıyorsa üreticiye danışın.
Bromelain takviyesi içeceği ananas suyuyla aynı mı?
Bromelain takviyesi içeceği ananas suyuyla aynı değildir: bromelain eklenmiş, işlenmiş bir içecektir ve enzim miktarı meyve suyundaki doğal miktarla eşdeğer sayılmaz. Ananas suyu da standart bir bromelain takviyesi yerine geçmez.
Bromelain takviyesi içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Bromelain takviyesi içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain takviyesi içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain takviyesi içecek Nedir?
Bromelain takviyesi içecek, ananasta doğal olarak bulunan bromelain enzimiyle hazırlanan, takviye olarak sunulan bir içecektir. İçeriği ve tadı markaya göre değişebildiğinden, yalnızca adına bakarak meyve suyu ya da başka bir ananaslı içecekle aynı olduğunu varsaymayın.
Genellikle soğuk içilir; Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da çay yanında alışılmış bir içecekten çok, tercih edenlerin rutinine eklediği bir üründür. Tadı hafif meyvemsi olabilir, ancak bu formülüne bağlıdır. Besin değeri bakımından kalorisi ve karbonhidratı düşüktür: 100 gramında 12 kcal ve 2,8 gram karbonhidrat bulunur. Size uygunsa etiketteki porsiyon ve kullanım talimatlarını izleyin; daha sade bir seçenek için şeker eklenmemiş çeşidi tercih edebilirsiniz.
Bromelain takviyesi içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain takviyesi içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain takviyesi içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain takviyesi içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain takviyesi içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain takviyesi içecek ile Karşılaştır
Bromelain takviyesi içecek Gibi Besinler
Bromelain takviyesi içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.