Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain takviyesi 500 mg Kaç Kalori?
Proteolitik enzim takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Bromelain takviyesi 500 mg (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelain takviyesi 500 mg Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bromelain takviyesi 500 mg besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bromelain takviyesi 500 mg Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1 g | 4 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 1.5 g | 6 kcal |
| 2 g | 2 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain takviyesi 500 mg Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain takviyesi 500 mg ne işe yarar?
Bromelain takviyesi 500 mg, ananastan elde edilen protein parçalayıcı bir enzim içerir. Sindirim desteği veya ameliyat sonrası şişlik gibi amaçlarla pazarlanabilir; ancak bu kullanımların her biri için kanıt aynı güçte değildir ve takviye ilaç yerine geçmez.
Bromelain takviyesi 500 mg zayıflatır mı?
Hayır, bromelain takviyesi 500 mg’ın yağ yakarak veya kalıcı kilo kaybı sağlayarak zayıflattığı gösterilmemiştir. Tartıdaki kısa süreli değişimleri yağ kaybı olarak yorumlamayın; bromelain bu amaçla kanıtlanmış bir kilo verme yöntemi değildir.
Bromelain takviyesi 500 mg ödem attırır mı?
Bromelain takviyesi 500 mg, ödemi güvenilir biçimde attırdığı kanıtlanmış bir ürün değildir. Bazı araştırmalar belirli cerrahi işlemlerden sonraki şişliği incelemiştir; bu sonuçlar günlük ödem için etkili olduğu anlamına gelmez.
Bromelain takviyesi 500 mg aç mı tok mu alınır?
Bromelain takviyesi 500 mg, kullanım amacına ve ürünün talimatına göre yemekle birlikte ya da ayrı alınabilir. Sindirim amacıyla kullanılıyorsa öğünle almak tercih edilebilir; sistemik etki amacıyla önerilen kullanım farklı olabilir.
Bromelain takviyesi 500 mg’ın yan etkileri nelerdir?
Bromelain takviyesi 500 mg bulantı, ishal veya mide rahatsızlığı yapabilir; bazı kişilerde alerjik belirtiler de görülebilir. Olağandışı kanama, ciddi döküntü ya da nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Bromelain takviyesi 500 mg yüksek doz mudur?
Bromelain takviyesi 500 mg’ın tek başına yüksek doz olup olmadığı yalnızca miligram miktarından anlaşılamaz. Enzim aktivitesi ürünler arasında değişir ve GDU veya FIP gibi birimlerle belirtilir; etiketteki kullanım talimatını aşmayın.
Kan sulandırıcı kullanırken bromelain takviyesi 500 mg alınır mı?
Kan sulandırıcı kullanıyorsanız bromelain takviyesi 500 mg almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Bromelain kanama riskini artırabilir ve warfarin gibi ilaçlarla etkileşme olasılığı nedeniyle kişisel değerlendirme gerekir.
Ameliyattan önce bromelain takviyesi 500 mg bırakılmalı mı?
Evet, ameliyat öncesinde bromelain takviyesi 500 mg kullanıyorsanız bunu cerrahınıza bildirin. Kanama riskini etkileyebileceği için ameliyat ekibi ne zaman kesmeniz gerektiğini belirlemelidir; kendi başınıza ameliyat çevresinde kullanmaya devam etmeyin.
Ananas alerjisi olanlar bromelain takviyesi 500 mg kullanabilir mi?
Ananas alerjiniz varsa bromelain takviyesi 500 mg kullanmayın; bromelain ananastan elde edilen bir enzimdir ve alerjik tepki riski bulunabilir. Ürün içeriğinde başka bileşenler de olabilir, ancak bunlar alerji riskini ortadan kaldırmaz.
Bromelain takviyesi 500 mg sindirime yardımcı olur mu?
Bromelain takviyesi 500 mg proteinleri parçalayan enzim içerir, ancak sindirim sorunlarını tedavi ettiği kesin olarak kanıtlanmış değildir. Süregelen hazımsızlık, ağrı veya bağırsak yakınmalarını takviyeyle bastırmak yerine nedenini değerlendirin.
Bromelain takviyesi 500 mg Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Bromelain takviyesi 500 mg Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain takviyesi 500 mg Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain takviyesi 500 mg Nedir?
Bromelain takviyesi 500 mg, ananasta doğal olarak bulunan protein parçalayıcı bir enzim olan bromelaini içeren kapsül, tablet ya da toz formunda satılır. Genellikle meyvenin sapından veya özünden elde edilir; ananasın kendisi gibi yenilen bir yiyecek değil, porsiyonla alınan bir takviyedir.
Türkiye’de çoğunlukla suyla yutulur; kahvaltıya ya da başka bir öğüne karıştırılması gerekmez. Tadı ve dokusu ürüne göre değişebileceğinden, toz formunu doğrudan tatmak yerine etiketteki kullanım biçimini izleyebilirsiniz. Beslenme açısından temel özelliği protein değil, enzim içermesidir; normal porsiyonu çok küçüktür. Kullanım miktarı ve zamanı için ürün etiketini esas alın.
Bromelain takviyesi 500 mg Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain takviyesi 500 mg İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain takviyesi 500 mg Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain takviyesi 500 mg Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain takviyesi 500 mg Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain takviyesi 500 mg ile Karşılaştır
Bromelain takviyesi 500 mg Gibi Besinler
Bromelain takviyesi 500 mg hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.