Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain takviye tableti Kaç Kalori?
Sindirim enzim takviyesi, ananas enzimi, anti-inflamatuar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bromelain takviye tableti (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelain takviye tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bromelain takviye tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bromelain takviye tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 3 adet (büyük) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 35 kcal |
| 1 paket (büyük) | 30 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain takviye tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain takviye tableti nedir?
Bromelain takviye tableti, ananasta bulunan bromelain enziminin yoğunlaştırılmış formunu içeren bir besin takviyesidir. Sindirime veya iltihapla ilişkili şikâyetlere destek amacıyla pazarlanabilir; ilaç yerine geçmez.
Bromelain takviye tableti sindirime yardımcı olur mu?
Bromelain takviye tableti proteinlerin parçalanmasına yardımcı olan bir enzim içerir, ancak sindirim şikâyetlerini giderdiği kesin olarak gösterilmiş değildir. Süregelen hazımsızlık veya karın ağrısının nedenini araştırmak, takviyeyle belirtileri bastırmaktan daha önemlidir.
Bromelain takviye tableti iltihabı veya şişliği azaltır mı?
Bromelain takviye tabletinin iltihap veya şişliği azalttığına dair kanıtlar sınırlıdır. Bu nedenle yaralanma ya da hastalık için kanıtlanmış tedavilerin yerine kullanılmamalı; ürünün tanıtımındaki etkiler kesin tedavi sonucu olarak görülmemelidir.
Bromelain takviye tableti aç karnına mı alınır?
Bromelain takviye tabletinin aç karnına alınması gerekip gerekmediği ürüne göre değişebilir. Bazı ürünler yemeklerden ayrı alınacak şekilde, bazıları farklı talimatlarla sunulur; kutudaki kullanım yönergesini izleyin.
Bromelain takviye tableti nasıl kullanılır?
Bromelain takviye tableti, ürünün ambalajında belirtilen şekilde ve suyla alınır. Tabletin bölünüp ezilebileceğini varsaymayın; kaplaması veya formülü buna uygun olmayabilir. Belirtilen kullanım miktarını aşmayın.
Bromelain takviye tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, bromelain takviye tableti bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal yapabilir. Kaşıntı, döküntü ya da nefes almada güçlük gibi alerji belirtileri gelişirse kullanmayı bırakın; nefes darlığında acil yardım alın.
Ananas alerjisi olanlar bromelain takviye tableti kullanabilir mi?
Ananasa alerjisi olanlar bromelain takviye tabletine de tepki verebilir. Bromelain ananastan elde edilen bir enzimdir; alerji öykünüz varsa ürünü denemek yerine alerji uzmanınızla görüşün.
Bromelain takviye tableti kan sulandırıcılarla veya ameliyat öncesinde güvenli midir?
Bromelain takviye tableti kanama riskini etkileyebileceği için kan sulandırıcı kullananlar veya ameliyat planlananlar açısından güvenli olmayabilir. Bu durumlarda başlamadan ya da kullanıma devam etmeden önce doktorunuza danışın.
Bromelain takviye tableti ne kadar sürede etki eder?
Bromelain takviye tabletinin etkisini ne zaman göstereceği kesin olarak bilinmez; takviyenin faydası ve etki süresi kişiden kişiye değişebilir. Hızlı sonuç vaatlerine güvenmeyin ve belirtiler için gerekli tıbbi değerlendirmeyi ertelemeyin.
Bromelain takviye tableti zayıflatır mı?
Hayır, bromelain takviye tabletinin kilo kaybı sağladığını gösteren güvenilir kanıt yoktur. Sindirim enzimi olması vücut yağını yaktığı anlamına gelmez; kilo yönetiminde takviyeye değil sürdürülebilir beslenme ve hareket alışkanlıklarına odaklanın.
Bromelain takviye tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Bromelain takviye tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain takviye tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain takviye tableti Nedir?
Bromelain takviye tableti, ananasta bulunan bromelain adlı enzimi içeren bir gıda takviyesidir; bromelain çoğunlukla ananasın sap ve meyve kısmından elde edilir. Ananasın kendisi gibi yenmez, tablet formunda sunulur ve ürünlerin içeriği ile kullanım talimatları markaya göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle suyla yutulur; kahvaltıda ya da başka bir öğünde alınması ürün etiketindeki talimata bağlıdır. Ananas aromalı bir üründe belirgin tat olabilir, ancak tabletlerin tadı ve kaplaması değişir. Besleyici bir atıştırmalık değil, protein, yağ ve lif sağlamayan bir takviyedir; tipik porsiyon yaklaşık 0,5 g’dır. Siz de kullanım miktarı ve zamanlaması için etiketi izleyin; takviyeleri çeşitli beslenmenin yerine koymayın.
Bromelain takviye tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain takviye tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain takviye tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain takviye tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain takviye tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain takviye tableti ile Karşılaştır
Bromelain takviye tableti Gibi Besinler
Bromelain takviye tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.