Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain şurubu karıştırılmış su Kaç Kalori?
Sindirim enzimli içecek, hafif tatlı, ferahlatıcı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Bromelain şurubu karıştırılmış su (200 g) 44 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bromelain şurubu karıştırılmış su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
44
KCAL / 200G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Bromelain şurubu karıştırılmış su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bromelain şurubu karıştırılmış su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 66 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 88 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain şurubu karıştırılmış su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain şurubu karıştırılmış su nedir?
Bromelain şurubu karıştırılmış su, bromelain içeren bir şurubun suyla seyreltilmesiyle hazırlanan bir içecektir. Bromelain çoğunlukla ananastan elde edilen protein parçalayıcı bir enzimdir; şurubun içeriği ve enzim miktarı ürüne göre değişebilir.
Bromelain şurubu karıştırılmış su ne işe yarar?
Bromelain şurubu karıştırılmış su, bromelain içeren şurubu içmeyi kolaylaştırır; ancak bu içeceğin belirli bir rahatsızlığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Etkisi, kullanılan şurubun içeriğine ve bromelainin etkinliğinin korunup korunmadığına bağlıdır.
Bromelain şurubu karıştırılmış su sindirime yardımcı olur mu?
Bromelain proteinleri parçalayan bir enzimdir, fakat bromelain şurubu karıştırılmış suyun günlük sindirimi belirgin biçimde iyileştirdiği kesin değildir. Şişkinlik veya hazımsızlık için içeceğe güvenmek yerine, şikâyetler sürüyorsa nedenini değerlendirmek daha uygundur.
Bromelain şurubu karıştırılmış su aç karnına içilir mi?
Bromelain şurubu karıştırılmış su aç karnına içilebilir; ancak aç karnına tüketmenin sindirimi desteklediğini gösteren güçlü kanıt yoktur. Midenizde rahatsızlık yaparsa yemekle birlikte alın ve şurubun kendi kullanım talimatını izleyin.
Bromelain şurubu karıştırılmış su ne zaman içilir?
Bromelain şurubu karıştırılmış su için herkesçe geçerli, kanıtlanmış bir içme zamanı yoktur. Şurubun ambalajında zamanlama veya kullanım şekli belirtilmişse onu uygulayın; içeceği susuzluğu gidermek için normal suyun yerine kullanmayın.
Bromelain şurubu karıştırılmış su zayıflatır mı?
Hayır, bromelain şurubu karıştırılmış suyun tek başına kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Şekerli şuruplar günlük enerji alımını artırabilir; bu nedenle kilo yönetiminde suyun yerine düzenli olarak tüketmek beklenen bir çözüm değildir.
Bromelain şurubu karıştırılmış suyun yan etkileri var mı?
Evet, bromelain şurubu karıştırılmış su bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishale yol açabilir; bromelain alerjik reaksiyon da yapabilir. Ananas veya bromelain alerjisi olanlar içmemeli; döküntü, şişme ya da nefes darlığında tüketimi bırakmalıdır.
Bromelain şurubu karıştırılmış su ilaçlarla birlikte içilir mi?
Bromelain şurubu karıştırılmış su bazı ilaçlarla, özellikle kan pıhtılaşmasını etkileyen ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya ameliyat planınız varsa, içmeden önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Bromelain şurubu karıştırılmış su evde nasıl hazırlanır?
Bromelain şurubu karıştırılmış su, şurubun ambalajında belirtilen miktarın içme suyuna eklenip karıştırılmasıyla hazırlanır. Ürün talimatı olmadan oran veya doz tahmin etmeyin; şurup yoğunluğu ve bromelain içeriği markaya göre farklı olabilir.
Bromelain şurubu karıştırılmış su önceden hazırlanıp saklanır mı?
Bromelain şurubu karıştırılmış suyu içmeden hemen önce hazırlamak en pratik seçenektir. Önceden karıştırdıysanız, ne kadar süre saklanabileceğini şurubun etiketinden kontrol edin; ürünün saklama koşullarını ve açıldıktan sonraki kullanım süresini aşmayın.
Bromelain şurubu karıştırılmış su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Bromelain şurubu karıştırılmış su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain şurubu karıştırılmış su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain şurubu karıştırılmış su Nedir?
Bromelain şurubu karıştırılmış su, bromelain içeren şurubun suyla seyreltilmesiyle hazırlanan bir içecektir. Bromelain, ananasta bulunan bir enzimdir; şurup suya karışınca içimi kolay, hafif tatlı bir içecek ortaya çıkar. Hazır şurup kullanıldığı için tadı ve yoğunluğu ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı bir seçenek olabilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da yemeklerin yanında içebilirsiniz. 100 gramında 22 kalori bulunur ve enerjisinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir tat için şurubu azar azar ekleyip su miktarını artırın; limon dilimi de tadını dengeleyebilir.
Bromelain şurubu karıştırılmış su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain şurubu karıştırılmış su İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain şurubu karıştırılmış su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain şurubu karıştırılmış su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain şurubu karıştırılmış su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain şurubu karıştırılmış su ile Karşılaştır
Bromelain şurubu karıştırılmış su Gibi Besinler
Bromelain şurubu karıştırılmış su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.