EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, şeffaf bir cam kapta sunulan, pürüzsüz dokulu, parlak ve akışkan kıvamlı berrak altın sarısı bir şurup.

Bromelain Şurubu Kaç Kalori?

Sindirim enzimleri, anti-inflamatuar, takviye

KALORİ

260kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

5mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Bromelain Şurubu (15 g) 39 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Bromelain Şurubu Nedir?

Bromelain Şurubu, ananasta bulunan bromelain enzimini sıvı ve tatlı bir formda sunan bir takviyedir; ürünün içeriği markaya göre değişebilir. Kahvaltılık bir şurup ya da geleneksel bir Türk yemeği değildir, bu nedenle kullanım miktarı ve şekli için ürün etiketini esas alın.

Tadı genellikle tatlı, kıvamı yoğun olur; tek başına kaşıkla alınabilir veya etikette uygunsa içeceğe karıştırılabilir. Besin değerinde öne çıkan nokta, protein ve yağın çok düşük, karbonhidratın ise yüksek olmasıdır: 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı tüketimini sınırlıyorsanız porsiyona dikkat edin; bir yemekle birlikte almak yerine etikette belirtilen kullanım biçimini tercih edin.

Bromelain Şurubu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 24% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Bromelain Şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.01mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

C Vitamini

0.5mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

5mg · 0% GDV

Bromelain Şurubu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bromelain Şurubu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

42
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bromelain Şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 260 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bromelain Şurubu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bromelain Şurubu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bromelain Şurubu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bromelain Şurubu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Bromelain Şurubu ile Karşılaştır

🧪vs🧴
Bromelain Şurubu vs Alıç Sirkesi100 g'da 242 kalori fazla
→
🧪vs🌯
Bromelain Şurubu vs Tantuni100 g'da 50 kalori fazla
→
🧪vs🌯
Bromelain Şurubu vs Tavuk Dürüm100 g'da 65 kalori fazla
→
🧪vs🍫
Bromelain Şurubu vs Protein Bar100 g'da 90 kalori az
→

Bromelain Şurubu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bromelain Şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bromelain şurubu ne işe yarar?

Bromelain şurubu, ananastan elde edilen protein parçalayıcı bromelain enzimini takviye olarak sunar. Sindirimi desteklemek veya şişlik ve iltihapla ilgili yakınmalar için pazarlanabilir; ancak bu amaçlardaki etkisine ilişkin kanıtlar sınırlıdır ve ilaç yerine geçmez.

Bromelain şurubu ananas suyu mudur?

Hayır, bromelain şurubu ananas suyu değildir. Bromelain çoğunlukla ananasın gövdesinden elde edilen bir enzimdir; şurup ise bu enzimi içeren, bazen tatlandırıcı veya başka bileşenler de barındıran bir üründür.

Bromelain şurubu sindirime yardımcı olur mu?

Bromelain şurubu proteinlerin parçalanmasına yardımcı olabilir, ancak hazımsızlığı giderdiği kesin olarak gösterilmiş değildir. Sindirim amacıyla üretilmiş bir ürün olsa bile, içindeki enzim miktarı ve diğer bileşenler markaya göre değişebilir.

Bromelain şurubu nasıl kullanılır?

Bromelain şurubunu ürünün kendi kullanım talimatındaki miktara göre alın; farklı ürünlerin enzim yoğunluğu aynı olmayabilir. Kutudaki porsiyon bilgisini ölçü olarak kullanın ve önerilen miktarı aşmayın.

Bromelain şurubu aç karnına mı içilir?

Bromelain şurubunun aç ya da tok alınması kullanım amacına ve ürün talimatına bağlıdır. Mide rahatsızlığı yapıyorsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; ürününüzün talimatı önceliklidir.

Bromelain şurubunun yan etkileri var mı?

Evet, bromelain şurubu bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishale yol açabilir. Döküntü, kaşıntı ya da nefes almada güçlük gibi alerji belirtileri görülürse kullanmayı bırakın ve acil yardım alın.

Ananas alerjisi olanlar bromelain şurubu kullanabilir mi?

Ananas alerjiniz varsa bromelain şurubundan kaçının; bromelain ananastan elde edilir ve alerjik tepki riski taşıyabilir. Ürünün diğer bileşenleri de hassasiyet oluşturabileceğinden, içindekiler listesini ayrıca inceleyin.

Bromelain şurubu kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşir mi?

Evet, bromelain kanama riskini artırabilir ve kan sulandırıcılar veya pıhtılaşmayı etkileyen başka ilaçlarla etkileşebilir. Bu ilaçlardan birini kullanıyorsanız bromelain şurubunu almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.

Bromelain şurubu öksürük şurubu mudur?

Hayır, bromelain şurubu standart bir öksürük ilacı değildir; bromelain enzimi içeren bir takviyedir. Öksürük için satılan bir ürünle karıştırmayın ve öksürüğünüz varsa şurubun adına bakarak tedavi edici olduğunu varsaymayın.

Bromelain şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Bromelain şurubunu kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra buzdolabında tutulması gerekip gerekmediği ürüne göre değişir; ambalajındaki saklama talimatına ve son kullanma tarihine uyun.

Bromelain Şurubu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.