Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Sindirim enzimleri, anti-inflamatuar, takviye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 yemek kaşığı (orta) Bromelain Şurubu (15 g) 39 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bromelain Şurubu, ananasta bulunan bromelain enzimini sıvı ve tatlı bir formda sunan bir takviyedir; ürünün içeriği markaya göre değişebilir. Kahvaltılık bir şurup ya da geleneksel bir Türk yemeği değildir, bu nedenle kullanım miktarı ve şekli için ürün etiketini esas alın.
Tadı genellikle tatlı, kıvamı yoğun olur; tek başına kaşıkla alınabilir veya etikette uygunsa içeceğe karıştırılabilir. Besin değerinde öne çıkan nokta, protein ve yağın çok düşük, karbonhidratın ise yüksek olmasıdır: 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı tüketimini sınırlıyorsanız porsiyona dikkat edin; bir yemekle birlikte almak yerine etikette belirtilen kullanım biçimini tercih edin.
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 24% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.5mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 260 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain şurubu, ananastan elde edilen protein parçalayıcı bromelain enzimini takviye olarak sunar. Sindirimi desteklemek veya şişlik ve iltihapla ilgili yakınmalar için pazarlanabilir; ancak bu amaçlardaki etkisine ilişkin kanıtlar sınırlıdır ve ilaç yerine geçmez.
Hayır, bromelain şurubu ananas suyu değildir. Bromelain çoğunlukla ananasın gövdesinden elde edilen bir enzimdir; şurup ise bu enzimi içeren, bazen tatlandırıcı veya başka bileşenler de barındıran bir üründür.
Bromelain şurubu proteinlerin parçalanmasına yardımcı olabilir, ancak hazımsızlığı giderdiği kesin olarak gösterilmiş değildir. Sindirim amacıyla üretilmiş bir ürün olsa bile, içindeki enzim miktarı ve diğer bileşenler markaya göre değişebilir.
Bromelain şurubunu ürünün kendi kullanım talimatındaki miktara göre alın; farklı ürünlerin enzim yoğunluğu aynı olmayabilir. Kutudaki porsiyon bilgisini ölçü olarak kullanın ve önerilen miktarı aşmayın.
Bromelain şurubunun aç ya da tok alınması kullanım amacına ve ürün talimatına bağlıdır. Mide rahatsızlığı yapıyorsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; ürününüzün talimatı önceliklidir.
Evet, bromelain şurubu bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishale yol açabilir. Döküntü, kaşıntı ya da nefes almada güçlük gibi alerji belirtileri görülürse kullanmayı bırakın ve acil yardım alın.
Ananas alerjiniz varsa bromelain şurubundan kaçının; bromelain ananastan elde edilir ve alerjik tepki riski taşıyabilir. Ürünün diğer bileşenleri de hassasiyet oluşturabileceğinden, içindekiler listesini ayrıca inceleyin.
Evet, bromelain kanama riskini artırabilir ve kan sulandırıcılar veya pıhtılaşmayı etkileyen başka ilaçlarla etkileşebilir. Bu ilaçlardan birini kullanıyorsanız bromelain şurubunu almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Hayır, bromelain şurubu standart bir öksürük ilacı değildir; bromelain enzimi içeren bir takviyedir. Öksürük için satılan bir ürünle karıştırmayın ve öksürüğünüz varsa şurubun adına bakarak tedavi edici olduğunu varsaymayın.
Bromelain şurubunu kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra buzdolabında tutulması gerekip gerekmediği ürüne göre değişir; ambalajındaki saklama talimatına ve son kullanma tarihine uyun.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.