Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sıvı bromelain takviyesi Kaç Kalori?
Protein sindirici enzim takviyesi; genelde ananas kaynaklıdır
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sıvı bromelain takviyesi (15 g) 3 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sıvı bromelain takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
3
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sıvı bromelain takviyesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sıvı bromelain takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 6 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 473 g | 95 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sıvı bromelain takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıvı bromelain takviyesi ne işe yarar?
Sıvı bromelain takviyesi, ananastan elde edilen ve proteinleri parçalayan bromelain enzimini içerir. Sindirime veya şişlik ve iltihaplanmaya destek amacıyla pazarlanır; bu etkiler için kanıtlar sınırlıdır ve takviye hastalık tedavisinin yerini tutmaz.
Sıvı bromelain takviyesi nasıl kullanılır?
Sıvı bromelain takviyesi, ürünün ölçüm talimatına göre alınır. Ürünler bromelain yoğunluğu bakımından farklı olabildiğinden, bir başka ürünün kaşık ölçüsünü kendi şişenize uygulamayın; etikette önerilen miktarı aşmayın.
Sıvı bromelain takviyesi aç karnına mı alınır?
Sıvı bromelain takviyesi için aç karnına alınması şart değildir. Sindirim desteği amacıyla kullanılan enzimler genellikle öğünle alınırken, farklı amaçlarla kullanım talimatı değişebilir; kendi ürününüzün yönergesini izleyin.
Sıvı bromelain takviyesi ödem attırır mı?
Sıvı bromelain takviyesinin ödemi güvenilir biçimde azalttığı gösterilmemiştir. Geçici şişkinlik ile dokularda sıvı birikmesi aynı şey değildir; kalıcı ya da açıklanamayan şişlik varsa nedenini değerlendirmek gerekir.
Sıvı bromelain takviyesinin yan etkileri nelerdir?
Sıvı bromelain takviyesi mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal yapabilir; bazı kişilerde alerjik reaksiyon görülebilir. Döküntü, yüz ya da boğazda şişme veya nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Sıvı bromelain takviyesi kan sulandırıcı ilaçlarla alınır mı?
Sıvı bromelain takviyesi kanın pıhtılaşmasını etkileyebilir ve kan sulandırıcılarla birlikte kanama riskini artırabilir. Bu ilaçları kullanıyorsanız veya düzenli ilaç alıyorsanız, başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Sıvı bromelain takviyesi kilo verdirir mi?
Hayır, sıvı bromelain takviyesinin kilo verdirdiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Bromelain bir yağ yakıcı değildir; tartıdaki değişimi takviyeye bağlamak, kilo yönetiminde etkili ve sürdürülebilir alışkanlıkların yerini tutmaz.
Ananas alerjisi olanlar sıvı bromelain takviyesi kullanabilir mi?
Ananas alerjisi olanlar sıvı bromelain takviyesinden kaçınmalıdır; bromelain çoğunlukla ananastan elde edilir ve alerjik reaksiyon riski olabilir. Daha önce ananasa tepki verdiyseniz ürünü denemeyin.
Sıvı bromelain takviyesi hazımsızlığa iyi gelir mi?
Sıvı bromelain takviyesi protein sindirimine yardımcı olabilecek enzimler içerir, ancak hazımsızlığı giderdiği kesinleşmiş değildir. Tekrarlayan ya da şiddetli yakınmaları yalnızca takviyeyle bastırmaya çalışmayın.
Sıvı bromelain takviyesi sinüzite iyi gelir mi?
Sıvı bromelain takviyesinin sinüziti tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Bromelainin burun ve sinüs belirtilerine etkisini inceleyen çalışmalar sınırlıdır; belirtiler uzarsa veya kötüleşirse takviyeyi tedavi yerine kullanmayın.
Sıvı bromelain takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
2.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Sıvı bromelain takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıvı bromelain takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sıvı bromelain takviyesi Nedir?
Sıvı bromelain takviyesi, çoğunlukla ananastan elde edilen protein parçalayıcı bromelain enziminin sıvı formudur. Hazır bir içecekten ziyade, etikette belirtilen miktarda alınan bir takviye ürünüdür.
Tadı ve kıvamı markaya göre değişebilir; ananası andıran meyvemsi, hafif ekşimsi bir tadı olabilir. Türkiye’de genellikle ölçülü bir kaşıkla alınır ya da ürün talimatları uygunsa suya veya başka bir içeceğe karıştırılır. Besin değeri açısından protein ve yağ içermez; 100 gramında 5 gram karbonhidrat bulunur. Kullanım miktarını ürün etiketine göre ayarlayın; tadını yumuşatmak için suyla karıştırabilirsiniz.
Sıvı bromelain takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sıvı bromelain takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıvı bromelain takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıvı bromelain takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıvı bromelain takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sıvı bromelain takviyesi ile Karşılaştır
Sıvı bromelain takviyesi Gibi Besinler
Sıvı bromelain takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.