Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromelain kapsül takviye Kaç Kalori?
Bromelain kapsül takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bromelain kapsül takviye (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromelain kapsül takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bromelain kapsül takviye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bromelain kapsül takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1 g | 4 kcal |
| 3 adet (orta) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromelain kapsül takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromelain kapsül takviyesi nedir, ne için kullanılır?
Bromelain kapsül takviyesi, ananasta bulunan protein parçalayıcı bir enzimi içeren üründür. Eklem rahatsızlığı, ameliyat sonrası şişlik veya sindirim gibi amaçlarla pazarlanır; ancak bu kullanımların tümü için güçlü ve tutarlı bilimsel kanıt yoktur.
Bromelain kapsül takviyesi zayıflatır mı?
Hayır, bromelain kapsül takviyesinin doğrudan yağ yaktırdığı veya kalıcı kilo kaybı sağladığı gösterilmemiştir. Tartıdaki kısa süreli değişiklikler yağ kaybı anlamına gelmez; ürünü zayıflama yöntemi olarak kullanmak beklentiyi karşılamaz.
Bromelain kapsül takviyesi ödem attırır mı?
Bromelain kapsül takviyesinin ödemi güvenilir biçimde azalttığı kanıtlanmış değildir. Şişlik bir hastalık, ilaç veya yaralanmadan kaynaklanıyorsa takviyeyle bastırmaya çalışmak nedeni gözden kaçırabilir.
Bromelain kapsül takviyesi aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Bromelain kapsül takviyesinin kullanım zamanı ürünün amacına ve talimatına göre değişebilir. Mideyi rahatsız ediyorsa yemekle almak yardımcı olabilir; farklı kullanım amaçları için tek bir standart zamanlama yoktur.
Bromelain kapsül takviyesinden günde ne kadar alınır?
Bromelain kapsül takviyesi için herkese uygun tek bir günlük doz yoktur; ürünlerin enzim gücü ve ölçüm birimleri farklı olabilir. Ambalajdaki kullanım talimatını aşmayın ve birden fazla bromelain ürünü kullanırken toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Bromelain kapsül takviyesinin yan etkileri nelerdir?
Bromelain kapsül takviyesi mide bulantısı, ishal veya karın rahatsızlığı yapabilir; bazı kişilerde alerjik tepki görülebilir. Döküntü, yüzde şişme ya da nefes almada güçlük gibi belirtilerde ürünü bırakıp acil yardım alın.
Bromelain kapsül takviyesi kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınır mı?
Bromelain kapsül takviyesi kanama riskini artırabilecek etkileşim gösterebilir. Kan sulandırıcı veya pıhtılaşmayı etkileyen ilaç kullanıyorsanız, başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın; bu etkileşim kişiye ve ilaca göre değişebilir.
Bromelain kapsül takviyesi ameliyat öncesinde bırakılmalı mı?
Bromelain kapsül takviyesi kanama riskini etkileyebileceğinden planlı bir ameliyat öncesinde cerrahınıza kullandığınızı bildirin. Ne zaman bırakmanız gerektiğine ameliyat ekibi karar vermelidir; kendi başınıza ilaç veya takviye kesmeyin.
Ananas alerjisi olanlar bromelain kapsül takviyesi kullanabilir mi?
Ananas alerjisi olanlar bromelain kapsül takviyesinden kaçınmalıdır; bromelain ananastan elde edilebilir ve alerjik tepki riski taşıyabilir. Daha önce ananasa ciddi tepki verdiyseniz deneme amaçlı küçük bir doz almayın.
Bromelain kapsül takviyesi sindirime yardımcı olur mu?
Bromelain proteinleri parçalayabilen bir enzimdir, ancak bromelain kapsül takviyesinin sağlıklı kişilerde sindirimi belirgin biçimde iyileştirdiği kanıtlanmış değildir. Süregelen hazımsızlık veya karın ağrısını takviyeyle geçiştirmek yerine nedenini araştırın.
Bromelain kapsül takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Bromelain kapsül takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromelain kapsül takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromelain kapsül takviye Nedir?
Bromelain kapsül takviye, ananasta bulunan bromelain enzimlerinin kapsül biçiminde sunulduğu bir takviyedir; ananasın özellikle gövdesinden elde edilen bromelain, meyvenin kendisi gibi yenmez. Kapsülün içeriği ve yardımcı bileşenleri ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle suyla yutulur; kahvaltıda ya da günün başka bir vaktinde, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınabilir. Belirgin bir yemek tadı veya dokusu olmadığı için öğün ya da ara öğün yerine geçmez. Besin değeri açısından, porsiyonu küçük bir takviyedir; 0,5 g’lık tipik bir porsiyonun katkısı sınırlıdır. Kullanım miktarı için etiketi izleyin ve kapsülü açmanız gerekip gerekmediğini ürün talimatından kontrol edin.
Bromelain kapsül takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromelain kapsül takviye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromelain kapsül takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromelain kapsül takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromelain kapsül takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bromelain kapsül takviye ile Karşılaştır
Bromelain kapsül takviye Gibi Besinler
Bromelain kapsül takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.