Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bromalinli kahve Kaç Kalori?
Kahve ve bromelain enzimi karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Bromalinli kahve (240 g) 17 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 220.8 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bromalinli kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
17
KCAL / 240G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 26% · Yağ 10%
Bromalinli kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bromalinli kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 14 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 25 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 480 g | 34 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromalinli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromalinli kahve nedir?
Bromalinli kahve, kahveye bromelain enzimi eklenmiş bir içecektir. Bromelain genellikle ananastan elde edilir; içeceğin içeriği ve hazırlanışı ürüne göre değişebilir, bu nedenle hazır ürünlerde kullanım talimatı önemlidir.
Bromalinli kahve ne işe yarar?
Bromalinli kahvenin kanıtlanmış özel bir sağlık yararı yoktur. Kahvenin kafeini uyanıklığı artırabilir; bromelain içermesi ise içeceğin hastalıkları tedavi ettiği ya da sindirimi kesin olarak iyileştirdiği anlamına gelmez.
Bromalinli kahve zayıflatır mı?
Hayır, bromalinli kahvenin tek başına kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Kahveye bromelain eklemek, yağ yakımını kanıtlanmış biçimde artırmaz; kilo kontrolü için bu içeceği özel bir zayıflama ürünü olarak görmeyin.
Bromalinli kahve evde nasıl hazırlanır?
Bromalinli kahveyi, kahvenizi hazırlayıp biraz soğuttuktan sonra bromelain ürününün talimatlarına uygun biçimde karıştırarak yapabilirsiniz. Kullanılacak miktar ürüne göre değiştiğinden gelişigüzel ölçü eklemeyin ve takviye ürününü doğrudan kaynar kahveye katmayın.
Sıcak bromalinli kahve bromelain enzimini etkisizleştirir mi?
Evet, yüksek sıcaklık bromelain gibi protein yapılı enzimlerin etkinliğini azaltabilir. Bu nedenle bromelainin etkinliğini korumak istiyorsanız kahvenin kaynar olmamasını bekleyin; ürünün kendi hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Bromalinli kahve kafein içerir mi?
Evet, normal kahveyle hazırlanan bromalinli kahve kafein içerir; bromelain eklenmesi kafeini ortadan kaldırmaz. Kafeinsiz kahve kullanılırsa kafein miktarı farklı olur, bu yüzden içeceğin kahve tabanı belirleyicidir.
Bromalinli kahvenin tadı nasıldır?
Bromalinli kahvenin tadı çoğunlukla kullanılan kahveye ve bromelain ürününe bağlıdır. Bromelain tek başına belirgin bir ananas tadı vermeyebilir; aroma, tatlandırıcı veya başka bileşen eklenmiş hazır ürünlerde lezzet değişebilir.
Bromalinli kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi bromalinli kahveyi aç karnına içebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir etki görürseniz kahvaltıyla birlikte içmek veya miktarı azaltmak daha rahat olabilir.
Bromalinli kahvenin yan etkileri var mı?
Evet, bromalinli kahve mide rahatsızlığına yol açabilir; kahvedeki kafein de çarpıntı, huzursuzluk veya titreme yapabilir. Ananasa ya da bromelain içeren ürünlere alerjisi olanlarda alerjik tepki riski bulunduğundan ürünü tüketmemek gerekir.
Bromalinli kahve ilaç kullananlar için güvenli midir?
Her zaman güvenli değildir; bromelain bazı ilaçlarla, özellikle kanın pıhtılaşmasını etkileyen ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız bromalinli kahve içmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Bromalinli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Bromalinli kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromalinli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromalinli kahve Nedir?
Bromalinli kahve, demlenmiş ya da hazırlanmış kahveye ananasta da bulunan bromelain enziminin eklendiği bir içecektir; geleneksel bir Türk kahvesi çeşidinden çok, kahveye enzim ekleyen modern bir karışımdır. Ürüne göre kahve ve bromelain ayrı hazırlanıp karıştırılabilir ya da hazır karışım olarak sunulabilir.
Tadı genellikle kahvenin kavruk, hafif acı karakterini taşır; bromelainin etkisi kullanılan ürüne göre değişebilir. Türkiye’de sabah kahvaltısından sonra veya gün içinde, sade kahve gibi sıcak içebilir; yanında su sunabilirsiniz. Besin değeri bakımından oldukça hafiftir: 100 gramı 7 kcal içerir. Ek şeker veya krema koymamak, içeceği hafif tutmanın kolay bir yoludur.
Bromalinli kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromalinli kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromalinli kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromalinli kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromalinli kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Bromalinli kahve ile Karşılaştır
Bromalinli kahve Gibi Besinler
Bromalinli kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.