Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍇
Bromag Vitisfera Kaç Kalori?
Üzüm türevi, doğal şeker içeren yoğun ürün
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Bromag Vitisfera (20 g) 58 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bromag Vitisfera Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
58
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Bromag Vitisfera besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Bromag Vitisfera Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 58 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 44 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 87 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bromag Vitisfera Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bromag Vitisfera nedir?
Bromag Vitisfera, üzümden elde edilen yoğunlaştırılmış bir üründür. Doğal üzüm şekerleri içerdiği için tatlı ve karbonhidrat bakımından yoğundur; pekmezle aynı ürün olduğunu varsaymadan, tariflerde üzüm kaynaklı tatlandırıcı olarak düşünebilirsiniz.
Bromag Vitisfera pekmez midir?
Bromag Vitisfera’nın pekmezle aynı ürün olduğu söylenemez. İkisi de üzüm kaynaklı yoğun tatlandırıcılar olabilir, ancak üretim yöntemi ve ürün özellikleri farklılaşabilir; Bromag Vitisfera’yı üzüm pekmeziyle birebir ölçüde değiştirmek her tarifte aynı sonucu vermez.
Bromag Vitisfera nasıl tüketilir?
Bromag Vitisfera’yı az miktarda yoğurda, yulafa veya tahine karıştırabilir ya da tariflerde tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz. Üzüm şekerleri yoğun olduğundan tadına bakarak ekleyin; verilen tipik porsiyon bir orta yemek kaşığıdır.
Bromag Vitisfera kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bromag Vitisfera kahvaltıda yoğurt, yulaf veya tahinle birlikte tüketilebilir. Tatlı bir ürün olduğu için kahvaltıdaki diğer tatlandırıcılarla birlikte kullanmak yerine, istediğiniz lezzeti verecek küçük bir miktarla başlayın.
Bromag Vitisfera çaya veya süte konur mu?
Evet, Bromag Vitisfera çay veya süte karıştırılabilir; içeceğe üzümden gelen tatlılık ve aroma verir. Sıcak içecekte karıştırarak çözünmesini sağlayın, ancak tadı belirgin olduğu için önce az miktar ekleyin.
Bromag Vitisfera üzüm suyu konsantresinden nasıl farklıdır?
Bromag Vitisfera üzüm kökenli yoğunlaştırılmış bir üründür; üzüm suyu konsantresi ise genellikle içecek veya gıda üretiminde kullanılmak üzere yoğunlaştırılan üzüm suyunu ifade eder. İsimler benzer olsa da ürünlerin kıvamı ve kullanım amacı aynı olmayabilir.
Bromag Vitisfera şeker yerine kullanılabilir mi?
Evet, Bromag Vitisfera bazı tariflerde şeker yerine tatlandırıcı olarak kullanılabilir, ancak sıvı ve yoğun kıvamı tarifin dokusunu değiştirebilir. Önce küçük bir miktar deneyin; kuru şekerle aynı ölçüyü kullanmak her zaman uygun olmaz.
Bromag Vitisfera açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bromag Vitisfera’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Temiz kaşık kullanmak ürüne nem veya kırıntı bulaşmasını önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatını da izleyin.
Bromag Vitisfera kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Bromag Vitisfera’daki karbonhidratların önemli bir kısmı üzümden gelen doğal şekerlerdir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bromag Vitisfera çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Bromag Vitisfera’yı yiyebilir; ancak yoğun tatlı bir ürün olduğu için küçük miktarlarda sunun ve günlük beslenmede şekerli tatlara alışkanlığı artırmamasına dikkat edin. Bebekler için ek gıda dönemine ve yaşa uygunluğu ayrıca gözetilmelidir.
Bromag Vitisfera Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Bromag Vitisfera Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bromag Vitisfera Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bromag Vitisfera Nedir?
Bromag Vitisfera, üzümden elde edilen yoğunlaştırılmış, doğal şeker içeren bir üründür. Pekmez gibi üzümün tatlılığını yoğun biçimde sunar; ancak kullanım önerileri için ürün etiketini esas alın.
Tatlı ve üzüm aromalı yapısıyla kahvaltıda ekmeğe sürülebilir ya da tahinle birlikte yenebilir; yoğurda, yulaf lapasına veya içeceklere de az miktarda eklenebilir. Karbonhidratı ağırlıklı bir üründür; 100 gramında 72,5 gram karbonhidrat bulunur. Günlük kullanımda küçük bir kaşıkla başlayıp tatlılığını damak zevkinize göre ayarlayabilir, ilave şeker gerektiren tariflerde bunun yerine kullanabilirsiniz.
Bromag Vitisfera Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bromag Vitisfera İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bromag Vitisfera Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bromag Vitisfera Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bromag Vitisfera Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Bromag Vitisfera ile Karşılaştır
Bromag Vitisfera Gibi Besinler
Bromag Vitisfera hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.