Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Brite Max çikolata Kaç Kalori?
Çikolata ürünü; enerji ve şeker oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Brite Max çikolata (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 11.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Brite Max çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
214
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
11.9g
· 15% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Brite Max çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 11.9 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.4 g | 37% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Brite Max çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 152 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 170 g | 910 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Brite Max çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brite Max çikolata nedir?
Brite Max çikolata, çikolata bazlı bir şekerleme ürünüdür. Besin bilgileri ürünün enerji ve şeker bakımından görece yüksek olduğunu gösterir; bu nedenle onu günlük atıştırmalık yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Brite Max çikolatanın içeriğinde neler bulunur?
Brite Max çikolata çikolata bazlı bir şekerlemedir; verilen ürün bilgilerinde süt ve soya alerjenleri belirtiliyor. Tam bileşen listesi burada yer almadığından kakao oranı veya kullanılan yağların türü gibi ayrıntıları kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Brite Max çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Brite Max çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Yakınında keskin kokulu yiyecekler bulundurmayın; çikolata kokuları kolayca çekebilir.
Brite Max çikolata buzdolabında saklanır mı?
Brite Max çikolatanın buzdolabında saklanması genellikle gerekmez; serin bir dolap daha uygundur. Sıcak havada buzdolabına koymanız gerekiyorsa hava almayan bir kaba alın ve yüzeyinde nem oluşmaması için yemeden önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Brite Max çikolata neden beyazlar?
Brite Max çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; yalnızca bu beyazlık, çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Brite Max çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Brite Max çikolatayı eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Küçük parçalara ayırıp düşük ısıda, sık karıştırarak eritin; ürünün şeker ve yağ dengesi tarifin sonucunu etkileyebileceğinden, kaplama veya ganaj için önce az miktarla deneme yapın.
Brite Max çikolata çayla yenir mi?
Evet, Brite Max çikolatayı çayla yiyebilirsiniz; çayın acılığı tatlılığı dengeleyebilir. Çayın içine atmak yerine yanında tüketmek, çikolatanın dokusunu korur ve ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Brite Max çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Brite Max çikolata çocuklara ara sıra ve küçük miktarda verilebilir; şeker içeriği görece yüksek bir şekerlemedir. Küçük çocuklarda parçaları yaşına uygun boyutta sunun ve çikolatayı düzenli bir ara öğünün yerine koymayın.
Diyabeti olanlar Brite Max çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Brite Max çikolatayı öğün planlarına uygun bir miktarda tüketebilir; karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzenine göre yanıt değişebileceğinden kişisel plan için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Brite Max çikolata kilo aldırır mı?
Brite Max çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji ve şeker bakımından yoğun olduğu için sık veya fazla tüketilmesi zamanla kilo artışını kolaylaştırabilir. Ara sıra küçük bir parça tercih etmek, porsiyonu kontrol etmeye yardımcı olur.
Brite Max çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Fosfor
83mg · 12% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Kalsiyum
76mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
149mg · 4% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Brite Max çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brite Max çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Brite Max çikolata Nedir?
Brite Max çikolata, kakao ve şeker temelli, sütlü ve soyalı bir çikolata şekerlemesidir. Ürünün özel içeriği hakkında bilgi olmadan dolgulu ya da belirli bir yöreye özgü olduğunu söylemek doğru olmaz. Tatlı, kakao ağırlıklı lezzeti ve ağızda eriyen dokusuyla küçük bir parça olarak yenebilir; Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir.
Enerjisi ve şekeri görece yüksek olduğundan, ara sıra ve ölçülü tüketmek isteyenlere uygundur. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve yiyebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Brite Max çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Brite Max çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brite Max çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Brite Max çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Brite Max çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Brite Max çikolata ile Karşılaştır
Brite Max çikolata Gibi Besinler
Brite Max çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.