Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Brickerl dondurma Kaç Kalori?
çikolatalı, kremalı, tatlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Brickerl dondurma (70 g) 165 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 9.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Brickerl dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
165
KCAL / 70G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 7% · Yağ 50%
Brickerl dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.67 g | 28% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Brickerl dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 106 kcal |
| 2 dilim (ince) | 60 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 306 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Brickerl dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Brickerl dondurma nedir?
Brickerl dondurma, çikolatalı tadı ve kremamsı dokusuyla öne çıkan soğuk bir tatlıdır. Tatlı olarak tek başına yiyebilir veya kek ve meyve gibi tatlıların yanında servis edebilirsiniz.
Brickerl dondurmanın içeriğinde neler bulunur?
Brickerl dondurma sütlü bir tabana ve çikolata tadı veren bileşenlere sahip bir üründür. Kesin içerik ürüne ve çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Brickerl dondurma neden hem çikolatalı hem kremamsı bir tada sahiptir?
Brickerl dondurmanın çikolatalı tadı kakao veya çikolata aroması veren bileşenlerden, kremamsı dokusu ise dondurmanın sütlü tabanından gelir. Tat ve doku, ürünün tarifine göre değişebilir.
Brickerl dondurma nasıl servis edilir?
Brickerl dondurmayı dondurucudan çıkarıp kısa süre beklettikten sonra servis edin; böylece sertliği azalır ve kremamsı dokusu daha belirgin hale gelir. Çok yumuşamasını beklemeden yiyin.
Brickerl dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Brickerl dondurmayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Hava alması ve sık çözülüp yeniden donması yüzeyinde buz kristalleri oluşturabilir, dokusunu ve tadını bozabilir.
Brickerl dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Brickerl dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmayın. Tekrar dondurmak kremamsı dokusunu bozabilir; oda sıcaklığında uzun süre kalmış dondurmada güvenlik riski de oluşabilir.
Brickerl dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Brickerl dondurmayla milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderda karıştırın; çikolatalı ve kremamsı tadı, içeceğe yoğun bir tatlılık verir. Daha koyu bir kıvam için daha az süt kullanın.
Brickerl dondurma kahvenin yanında nasıl sunulur?
Brickerl dondurma kahvenin yanında küçük bir tatlı porsiyonu olarak sunulabilir. Çikolatalı tadı sade kahveyle iyi eşleşir; dondurmayı servis etmeden hemen önce çıkarın ki kahvenin yanında fazla erimesin.
Brickerl dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Brickerl dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük tatlı alışkanlığına dönüştürmeyin; küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için dondurmayı uygun biçimde yumuşatıp sunun.
Brickerl dondurma kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Brickerl dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilirsiniz. Çikolatalı ve şekerli bir dondurma olduğu için porsiyonu küçük tutup sık tüketmemek, günlük beslenme hedeflerinize uyum sağlamayı kolaylaştırır.
Brickerl dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
77µg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
6.3µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Brickerl dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Brickerl dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Brickerl dondurma Nedir?
Brickerl dondurma, tek porsiyonluk sunulan, kremamsı dokusu ve belirgin çikolata tadıyla öne çıkan tatlı bir dondurmadır. Marketlerde hazır ürün olarak satılır ve doğrudan servis edilebilir.
Türkiye’de sıcak günlerde ara öğün olarak ya da yemekten sonra tatlı niyetine yenir. Dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre yumuşamasını bekleyebilir, tek başına veya sade kahvenin yanında sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içerirken proteini görece düşüktür; 100 gramı 235 kcal sağlar. Daha hafif bir tatlı seçeneği için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Brickerl dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Brickerl dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Brickerl dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Brickerl dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Brickerl dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Brickerl dondurma ile Karşılaştır
Brickerl dondurma Gibi Besinler
Brickerl dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.