Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bresilientaart Kaç Kalori?
Belçika kökenli fındıklı pasta, krema dolgulu, şekerli ve zengin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Bresilientaart (90 g) 369 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 23.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bresilientaart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
369
KCAL / 90G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
23.4g
· 30% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Bresilientaart besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 369 kcal | |
| Yağ | 23.4 g | 30% |
| Doymuş yağ | 7.83 g | 39% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Bresilientaart Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 369 kcal |
| 1 dilim (çok küçük) | 45 g | 185 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 369 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 130 g | 533 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 533 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 130 g | 533 kcal |
| 1 dilim (kocaman) | 180 g | 738 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bresilientaart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bresilientaart nedir?
Bresilientaart, Belçika kökenli, kremalı ve fındık parçalarıyla kaplı zengin bir pastadır. Tarifine göre kek katları, pastacı kreması veya çırpılmış krema ve karamelli fındık kırıntıları içerebilir.
Bresilientaart hangi malzemelerle yapılır?
Bresilientaart genellikle kek tabanı, krema ve karamelle kaplanmış fındık parçalarıyla hazırlanır. Kullanılan krema ve kat sayısı tariften tarife değişir; bu nedenle satın alırken ya da sipariş verirken içeriğini ayrıca sorabilirsiniz.
Bresilientaart üzerindeki bresilienne nedir?
Bresilienne, Bresilientaartın üzerine serpilebilen küçük, karamelli fındık parçalarıdır. Tatlıya çıtır bir doku ve kavruk-karamelimsi bir tat verir; pastanın ayırt edici özelliklerinden biridir.
Bresilientaart Belçika'nın hangi bölgesine özgüdür?
Bresilientaart Belçika pastane geleneğiyle ilişkilendirilen bir tatlıdır. Adı bazen “Bresilienne” olarak da geçer; tarifler ve sunumlar Belçika’daki pastanelere göre farklılık gösterebilir.
Bresilientaart nasıl servis edilir?
Bresilientaart genellikle dilimlenerek, tatlı olarak servis edilir. Kreması yoğun ve fındık kaplaması çıtır olduğu için sade sunabilir; yanında şekersiz kahve veya çay tercih ederek tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Bresilientaart buzdolabında nasıl saklanır ve ne kadar dayanır?
Bresilientaartı kreması nedeniyle kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. En iyi doku ve lezzet için birkaç gün içinde tüketin; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kremanın daha yumuşak hissedilmesini sağlar.
Bresilientaart dondurulabilir mi?
Evet, Bresilientaart dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kreması sulanabilir, karamelli fındık parçaları da çıtırlığını kaybedebilir. Dilimleri hava geçirmez biçimde sarın ve buzdolabında yavaşça çözdürün.
Bresilientaart evde daha hafif yapılabilir mi?
Evet, Bresilientaartı evde daha hafif hazırlayabilirsiniz. Krema miktarını azaltıp kek katlarını inceltmek ve üzerindeki karamelli fındıkları daha az kullanmak, tatlının karakteristik lezzetini korurken porsiyon başına zenginliğini azaltır.
Bresilientaart kilo aldırır mı?
Bresilientaart, krema ve karamelli fındık içeren zengin bir tatlıdır; sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Daha küçük bir dilimi ara sıra tercih etmek, porsiyonu yönetmenin pratik yoludur.
Bresilientaart fındık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Bresilientaart çoğunlukla fındık içerir ve fındık alerjisi olanlar için uygun değildir. Pastane ürünü alırken çapraz bulaşma ihtimalini de sorun; ciddi alerjiniz varsa içeriği doğrulanmamış ürünü tüketmeyin.
Bresilientaart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.43mg · 16% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Bresilientaart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bresilientaart Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bresilientaart Nedir?
Bresilientaart, Belçika kökenli, kremayla doldurulan ve üzeri karamelize fındık parçalarıyla tamamlanan zengin bir tatlıdır. Yumuşak kek veya tart tabanı, kremsi iç dolgu ve kıtır fındık katmanı bir araya gelir; adındaki “Bresil” kahve değil, fındık krokanını anlatır.
Tatlı kreması ve kavrulmuş fındığın aroması, yumuşak dokuyla kıtır üst katmanı dengeler. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, pastane alışverişlerinde veya kutlamalarda ince bir dilim olarak sunabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek, doyurucu bir tatlıdır; 100 gramında 410 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için küçük dilimler kesip sade kahveyle eşleştirin.
Bresilientaart Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bresilientaart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bresilientaart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bresilientaart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bresilientaart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.79g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Bresilientaart ile Karşılaştır
Bresilientaart Gibi Besinler
Bresilientaart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.