🥪
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam buğday ekmekli, krem peynirli şarküteri sandviçi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 36%
Protein
14.2g
· 26%
Yağ
9.4g
· 38%
Lif
3.6g
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Gibi Besinler
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday sandviç kaç kalori?
Bu sandviç 100 gramda 223 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Bresaolalı tam buğday sandviçin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 46'dır. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bresaolalı, domatesli ve Philadelphia peynirli tam buğday ekmekli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.