Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bremelon şurubu Kaç Kalori?
Yüksek şekerli meyve şurubu; enerji yoğun, mikrobesin yoğunluğu düşük.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Bremelon şurubu (20 g) 54 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bremelon şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
54
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bremelon şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Bremelon şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 19 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 320 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bremelon şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bremelon şurubu nedir?
Bremelon şurubu, içecek ve yiyeceklere tat vermek için kullanılan, şeker oranı yüksek işlenmiş bir meyve şurubudur. Hazır içecek gibi doğrudan içilmekten çok, suyla seyreltilerek veya tariflere eklenerek tüketilir.
Bremelon şurubu nasıl içilir?
Bremelon şurubunu suya azar azar ekleyip damak tadınıza göre seyrelterek içebilirsiniz. Önce az miktarla başlayın; şurubu doğrudan içmek yerine seyreltmek, yoğun tatlılığını azaltır.
Bremelon şurubunda şeker var mı?
Evet, Bremelon şurubu şeker ve karbonhidrat bakımından yoğundur. Bu nedenle içeceğinize eklediğiniz miktar önemlidir; daha az tatlı bir içecek için az kullanıp bol suyla seyreltebilirsiniz.
Bremelon şurubu evde yapılabilir mi?
Evet, meyve suyu veya meyve püresi şekerle yoğunlaştırılarak evde şurup yapılabilir. Ancak Bremelon şurubuna özgü meyve ve tarif bilgisi olmadan aynı ürünü evde hazırladığınızı söylemek mümkün değildir.
Bremelon şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bremelon şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. İçine temiz kaşık kullanmak, şuruba yiyecek artığı veya su karışmasını önlemeye yardımcı olur; üründe bozulma belirtisi görürseniz tüketmeyin.
Bremelon şurubu maden suyuna katılır mı?
Evet, Bremelon şurubunu maden suyuna ekleyerek tatlı, gazlı bir içecek hazırlayabilirsiniz. Şurubu önce az miktarda koyup karıştırın; fazla eklemek içeceği çok tatlı yapabilir.
Bremelon şurubu çayda kullanılabilir mi?
Evet, Bremelon şurubunu çayda tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz. Çayın sıcak ya da soğuk olması uygundur; şurup zaten tatlı olduğundan önce küçük bir miktar ekleyip tadına bakın.
Bremelon şurubu tatlılarda nasıl kullanılır?
Bremelon şurubu kek, dondurma veya sütlü tatlıların üzerine gezdirilebilir ya da iç harcına az miktarda eklenebilir. Tatlılık ve nem miktarını değiştirebileceğinden, tarifteki diğer şeker veya sıvıları da hesaba katın.
Şeker hastaları Bremelon şurubu içebilir mi?
Bremelon şurubu kan şekerini yükseltebilecek yoğun şeker içerir. Diyabetiniz varsa tüketmeden önce porsiyonu ve öğün planınızı doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin; şurubu şekersiz bir içecek gibi düşünmeyin.
Çocuklar Bremelon şurubu içebilir mi?
Çocuklar Bremelon şurubunu ara sıra, suyla seyreltilmiş ve küçük miktarda tüketebilir; ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle günlük içecek alışkanlığına dönüştürmeyin. Küçük çocuklarda su ve şekersiz içecekleri tercih edin.
Bremelon şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.3mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
7mg · 0% GDV
Magnezyum
0.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Bremelon şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bremelon şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bremelon şurubu Nedir?
Bremelon şurubu, meyveden hazırlanan yoğun ve tatlı bir şuruptur; adı yaygın bir geleneksel Türk içeceğini değil, şurup türünde bir ürünü anlatır. Tek başına içilmekten çok suya karıştırılarak serinletici bir içecek hâline getirilir. Türkiye’de benzer şuruplar özellikle sıcak havalarda soğuk suyla, bazen de buzla servis edilir; ölçüyü damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Şeker ve karbonhidrat bakımından yoğun, protein ve lif bakımından ise düşüktür; 100 gramında 67,5 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri tercih edenlere uygundur, ancak daha hafif bir bardak için az miktarda şurup kullanıp su oranını artırın.
Bremelon şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bremelon şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bremelon şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bremelon şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bremelon şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bremelon şurubu ile Karşılaştır
Bremelon şurubu Gibi Besinler
Bremelon şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.