Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bravo Bademli Dondurma Kaç Kalori?
Bademli, tatlı, dondurulmuş sütlü tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bravo Bademli Dondurma (70 g) 165 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 9.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bravo Bademli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
165
KCAL / 70G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 7% · Yağ 51%
Bravo Bademli Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.18 g | 26% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bravo Bademli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 129 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 65 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 70 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 306 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 329 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bravo Bademli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bravo bademli dondurma hangi malzemelerden yapılır?
Bravo bademli dondurma, badem içeren sütlü, dondurulmuş bir tatlıdır. Bademin parçalı mı kaplama hâlinde mi kullanıldığı ve diğer bileşenler ürün tarifine bağlıdır; kesin içerik ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Bravo bademli dondurma ev yapımı mı, fabrikada mı üretilir?
Bravo bademli dondurma fabrikada üretilen, ultra işlenmiş bir sütlü tatlıdır. Üretimde standartlaştırılmış bir karışım dondurulur; bu yönüyle evde az sayıda malzemeyle hazırlanan dondurmadan ayrılır.
Bravo bademli dondurma nasıl servis edilir?
Bravo bademli dondurmayı dondurucudan çıkardıktan kısa süre sonra servis edebilirsiniz. Biraz yumuşamasını beklerseniz dokusu daha kolay yenir; uzun süre oda sıcaklığında bırakmak erimesine yol açar.
Bravo bademli dondurma nasıl saklanır?
Bravo bademli dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Alışverişten sonra dondurucuya gecikmeden koymak ve servis sırasında yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarmak erimesini önlemeye yardımcı olur.
Eriyen Bravo bademli dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Bravo bademli dondurmayı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve ürün uzun süre ılık kaldıysa gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir.
Bravo bademli dondurma laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Bravo bademli dondurma sütlü bir tatlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoza hassas kişilerde şikâyetlere yol açabilir; laktoz miktarı belirtilmediğinden toleransınıza göre karar verin ve gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Bravo bademli dondurma çocuklara verilebilir mi?
Bravo bademli dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Badem parçaları varsa küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; ürünü çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre sunun.
Bravo bademli dondurma kilo aldırır mı?
Bravo bademli dondurmayı sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek kilo artışına katkıda bulunabilir; tatlı olduğu için porsiyon miktarı önemlidir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız daha küçük bir porsiyon tercih edin.
Bravo bademli dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Bravo bademli dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Hızlıca büyük bir porsiyon yemek yerine küçük bir miktar seçmek, özellikle uzun süre aç kaldıktan sonra daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Bravo bademli dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Bravo bademli dondurmayla milkshake hazırlayabilirsiniz. Dondurmayı soğuk sütle kısa süre karıştırın; karışım fazla incelirse biraz daha dondurma ekleyerek kıvamını koyulaştırabilirsiniz.
Bravo Bademli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
68.6µg · 8% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
139mg · 4% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Bravo Bademli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bravo Bademli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bravo Bademli Dondurma Nedir?
Bravo Bademli Dondurma, sütlü dondurma bazına badem eklenen, ambalajlı bir dondurma çeşididir. Bademin kendine özgü aroması, tatlı ve kremamsı dondurmayla bir araya gelir; içindeki badem parçaları varsa kıvama hafif bir çıtırlık da katar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için, öğünlerden sonra ya da kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Tatlı ve yağ oranı görece yüksek bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon bile tatlı isteğini karşılayabilir; 100 gramı 235 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutabilir, yanında su veya şekersiz kahve içebilirsiniz.
Bravo Bademli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bravo Bademli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bravo Bademli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bravo Bademli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bravo Bademli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Bravo Bademli Dondurma ile Karşılaştır
Bravo Bademli Dondurma Gibi Besinler
Bravo Bademli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.