Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bravo bademli çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Bademli çikolatalı kaplamalı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bravo bademli çikolatalı dondurma (70 g) 224 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 14.7 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 101.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bravo bademli çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
224
KCAL / 70G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
14.7g
· 19% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%
Bravo bademli çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 14.7 g | 19% |
| Doymuş yağ | 8.05 g | 40% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bravo bademli çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 224 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 224 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 224 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 288 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 448 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bravo bademli çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bravo bademli çikolatalı dondurmanın içinde ne var?
Bravo bademli çikolatalı dondurma, bademli çikolata kaplaması bulunan sütlü bir dondurma çubuğudur. Ürünün tam içerik listesi ve kullanılan bileşenlerin oranları pakete göre belirtilir; yalnızca adına bakarak tüm içeriği çıkarmak mümkün değildir.
Bravo bademli çikolatalı dondurma sağlıklı bir tatlı mı?
Hayır, her gün tercih edilecek bir tatlı sayılmaz; ultra işlenmiş, çikolata kaplamalı bir dondurmadır. Ara sıra tüketebilirsiniz, ancak günlük tatlı olarak meyve veya daha az işlenmiş seçenekleri tercih etmek daha uygundur.
Bravo bademli çikolatalı dondurma kilo aldırır mı?
Tek başına Bravo bademli çikolatalı dondurma kilo aldırmaz; ancak sık tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir. Porsiyonu bir adetle sınırlamak ve bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmemek daha kolay kontrol sağlar.
Bravo bademli çikolatalı dondurmanın içinde gerçek badem parçaları var mı?
Evet, ürün bademli çikolata kaplamalı bir dondurma çubuğu olarak tanımlanır. Badem parçalarının büyüklüğü ve miktarı ürüne göre değişebileceğinden, belirgin parçalar arıyorsanız ambalajdaki ürün görünümünü ve açıklamasını inceleyin.
Bravo bademli çikolatalı dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Bravo bademli çikolatalı dondurmayı ambalajı kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Çikolata kaplamasının eriyip yeniden donması dokusunu bozabilir; servis edeceğiniz zaman çıkarın ve yumuşamadan tüketin.
Eriyen Bravo bademli çikolatalı dondurma yeniden dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Bravo bademli çikolatalı dondurmayı yeniden dondurmayın. Sütlü ürünlerde çözünüp tekrar donma hem kıvamı bozar hem de güvenli saklama koşullarını belirsizleştirir; erimiş ürünü tüketmeyin.
Bravo bademli çikolatalı dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Bravo bademli çikolatalı dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Hızlı ve ağır bir öğünün hemen ardından yemek yerine, önce ana yemeği sindirmek ve küçük bir porsiyonla yetinmek daha rahat hissettirebilir.
Diyabeti olanlar Bravo bademli çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bravo bademli çikolatalı dondurmayı öğün planlarına sığdırabilir; ancak kaplamalı bir tatlı olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bravo bademli çikolatalı dondurmanın yanına ne gider?
Bravo bademli çikolatalı dondurmanın yanına şekersiz Türk kahvesi veya taze meyve iyi gider. Dondurma zaten çikolatalı ve bademli olduğundan, çok şekerli soslar eklemek yerine sade servis etmek tatları dengeler.
Bravo bademli çikolatalı dondurma evde daha hafif yapılabilir mi?
Evet, benzerini evde daha hafif hazırlayabilirsiniz: sade yoğurt veya sütlü dondurmayı porsiyonlayıp az miktarda bitter çikolata ve kıyılmış bademle kaplayın. Böylece kaplama miktarını ve eklediğiniz şekeri kendiniz ayarlarsınız.
Bravo bademli çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
161mg · 5% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Bravo bademli çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bravo bademli çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bravo bademli çikolatalı dondurma Nedir?
Bravo bademli çikolatalı dondurma, çikolata kaplı ve badem parçalarıyla tamamlanan dondurmalı bir çubuk tatlıdır. Soğuk ve kremamsı içi, dışındaki çikolata katmanıyla bir araya gelir; bademler de hafif çıtır bir doku katar.
Türkiye’de genellikle sıcak günlerde serinlemek için, yemekten sonra tatlı niyetine ya da çay veya kahvenin yanında tercih edilir. Tatlı ve doyurucu bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon bile keyifli olabilir. Porsiyon başına yaklaşık 70 g gelir ve 100 g’da 320 kalori bulunur; daha hafif bir ara öğün istiyorsanız yanında başka tatlılar sunmadan tek başına tüketebilirsiniz.
Bravo bademli çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bravo bademli çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bravo bademli çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bravo bademli çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bravo bademli çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.47g
Omega 6:3 oranı 66.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (66.5:1).
Bravo bademli çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Bravo bademli çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Bravo bademli çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.