🥗
Lotus diyet kasesi Kaç Kalori?
Dengeli makrolar, sebze ağırlıklı kase
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotus diyet kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 45%
Protein
6.8g
· 23%
Yağ
4.2g
· 32%
Lif
3.1g
Lotus diyet kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Lotus diyet kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus diyet kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus diyet kasesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus diyet kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus diyet kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Lotus diyet kasesi Gibi Besinler
Lotus diyet kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus diyet kasesi kaç kalori?
Lotus diyet kasesi 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 13,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Lotus diyet kasesinin glisemik indeksi düşük mü?
Lotus diyet kasesinin glisemik indeksi 46'dır. Ayrıca 100 gramında 3,1 g lif içerir; susam ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lotus diyet kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.