🥐
Ballı boyoz Kaç Kalori?
Bal ilaveli geleneksel İzmir boyozu; yüksek enerji, rafine un ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı boyoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 46%
Protein
7.4g
· 7%
Yağ
22.6g
· 47%
Lif
2.1g
Ballı boyoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Ballı boyoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı boyoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı boyoz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı boyoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı boyoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Ballı boyoz Gibi Besinler
Ballı boyoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı boyoz kaç kalori?
Ballı boyozun 100 gramı 432 kaloridir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 22,6 g yağ ve 7,4 g protein bulunur.
Ballı boyozun glisemik indeksi yüksek mi?
Ballı boyozun glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Ballı boyoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.