Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Bounty keki Kaç Kalori?
Hindistan cevizi dolgulu ve çikolata kaplamalı, Bounty çikolatasından esinlenen kek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bounty keki 430 kaloridir. İçinde 47 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 24 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bounty keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 17% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
24g
· 31% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Bounty keki besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 430 kcal | |
| Yağ | 24 g | 31% |
| Doymuş yağ | 14 g | 70% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 220 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 47 g | 17% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bounty keki Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 430 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 258 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 301 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 110 g | 473 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 516 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 645 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bounty keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bounty keki nasıl yapılır?
Bounty keki, genellikle kakaolu kek tabanı, hindistan cevizli iç katman ve çikolata kaplamayla yapılır. Önce tabanı pişirip soğutun, hindistan cevizli katmanı üzerine yayın ve en son eritilmiş çikolatayı ekleyin; katların iyice soğuması düzgün dilimlemeyi kolaylaştırır.
Bounty kekinin içinde neler olur?
Bounty kekinin temelinde çikolatalı kek, hindistan cevizli dolgu ve çikolata katmanı bulunur. Dolgu tarifine göre süt, krema, tereyağı veya yoğunlaştırılmış sütle hazırlanabilir; tarifler değişse de hindistan cevizi ve çikolata, Bounty tadını veren başlıca malzemelerdir.
Bounty kekinin hindistan cevizli katmanı nasıl hazırlanır?
Hindistan cevizli katman, rendelenmiş hindistan cevizini sütlü veya kremalı bir karışımla birleştirerek hazırlanır. Karışımı kekin üzerine eşit kalınlıkta yayın; fazla kuruysa biraz daha sıvı, fazla yumuşaksa biraz daha hindistan cevizi ekleyerek kıvamını ayarlayın.
Bounty keki fırınsız yapılır mı?
Evet, Bounty kekini fırın kullanmadan da hazırlayabilirsiniz. Taban için hazır kakaolu kek veya bisküvi kırıntısı kullanıp üzerine hindistan cevizli dolguyu ve çikolata katmanını ekleyin; servis etmeden önce buzdolabında katların sertleşmesini bekleyin.
Bounty keki yapmak için Bounty çikolata kullanmak gerekir mi?
Hayır, Bounty keki yapmak için Bounty çikolata kullanmanız gerekmez. Hindistan cevizli dolgu ve çikolata kaplama aynı lezzet fikrini verir; dilerseniz doğranmış Bounty parçalarını dolguya ekleyerek tatlıyı daha belirgin biçimde çikolataya benzetebilirsiniz.
Bounty kekinin katmanları neden birbirinden ayrılır?
Bounty kekinin katmanları genellikle alt katman yeterince soğumadan dolgu eklenirse veya dolgu çok gevşek kalırsa ayrılır. Kek tabanını soğutun, dolguyu eşitçe bastırın ve üst katmanı dökmeden önce dolgunun buzdolabında toparlanmasını bekleyin.
Bounty keki kesmeden önce buzdolabında bekletilmeli mi?
Evet, Bounty keki kesilmeden önce buzdolabında bekletilmelidir. Soğukta dinlenmesi çikolata kaplamanın ve hindistan cevizli katmanın sertleşmesini sağlar; böylece katlar dağılmadan daha düzgün dilimler elde edersiniz.
Bounty keki nasıl saklanır?
Bounty kekini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; hindistan cevizli ve sütlü katmanlar oda sıcaklığında uzun süre bırakılmaya uygun değildir. Servis etmeden önce dilimi kısa süre dışarıda bekletirseniz çikolata ve dolgu daha yumuşak bir kıvama gelir.
Bounty keki dondurucuya konur mu?
Evet, Bounty kekini dilimler hâlinde dondurabilirsiniz. Dilimleri birbirine değmeyecek şekilde önce dondurun, ardından hava almayan bir kaba koyun; servis için buzdolabında çözdürün ki hindistan cevizli katman yumuşasın ve çikolata katmanı ani ısı değişiminden etkilenmesin.
Bounty keki çay saatinde neyle servis edilir?
Bounty keki sade Türk çayıyla veya şekersiz kahveyle iyi gider; tatlıdaki çikolata ve hindistan cevizi zaten yoğun bir lezzet verir. Yanına taze meyve eklemek sunumu hafifletir, ayrıca küçük dilimler halinde servis etmek tatlılığın daha dengeli hissedilmesini sağlar.
Bounty keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2.1mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Bounty keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bounty keki Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bounty keki Nedir?
Bounty keki, Bounty çikolatasındaki hindistan cevizi ve çikolata birlikteliğinden esinlenen, genellikle kakaolu kek katları arasına hindistan cevizli dolgu konarak hazırlanan bir tatlıdır. Üzeri çikolata sosuyla kaplanabilir; tarifler evden eve değişir.
Tatlı ve yoğun lezzeti, yumuşak kekle dolgun hindistan cevizi dokusunu bir araya getirir. Türkiye’de dilimlenerek çay saatinde, misafir sofralarında veya kutlamalarda ikram edilir; soğuk servis edildiğinde dolgusu daha tok bir kıvam alır. Şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun, proteini görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük dilimler kesip yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.
Bounty keki Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bounty keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bounty keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bounty keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bounty keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Bounty keki ile Karşılaştır
Bounty keki Gibi Besinler
Bounty keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.