Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Bounty Hi Protein Kaç Kalori?
Yüksek proteinli hindistan cevizli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bounty Hi Protein (52 g) 113 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 12.3 g karbonhidrat, 17 g protein, 3.8 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 98.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bounty Hi Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 52 g
113
KCAL / 52G
Karbonhidrat
12.3g
· 4% GDV
Protein
17g
· 34% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 45% · Yağ 23%
Bounty Hi Protein besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (52 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 6.5 g | 33% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 12.3 g | 4% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 17 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bounty Hi Protein Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 52 g | 113 kcal |
| 1 adet (yarım) | 26 g | 57 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 87 kcal |
| 1 paket (orta) | 52 g | 113 kcal |
| 1 adet (büyük) | 78 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 104 g | 227 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bounty Hi Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bounty Hi Protein nedir?
Bounty Hi Protein, hindistan cevizi dolgulu ve çikolata kaplı ultra işlenmiş bir protein barıdır. Klasik Bounty’ye benzeyen tatlı atıştırmalık biçiminde protein eklenmiş bir üründür.
Bounty Hi Protein’in normal Bounty’den farkı nedir?
Bounty Hi Protein, klasik Bounty ile aynı ürün değildir; hindistan cevizi ve çikolata karakterini korurken protein içeriği artırılmıştır. Tarifleri ve besin değerleri farklı olduğundan iki ürünü bire bir eşdeğer saymayın.
Bounty Hi Protein’in içinde neler var?
Bounty Hi Protein temel olarak hindistan cevizi dolgusu, çikolata kaplama ve protein sağlayan süt bazlı bileşenlerden oluşur. Kesin içerik pazara göre değişebileceğinden, özel bir bileşenden kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Bounty Hi Protein spor sonrası yenir mi?
Evet, Bounty Hi Protein spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; protein alımına katkı sağlar. Ancak tek başına toparlanma öğünü değildir, özellikle yoğun egzersizden sonra su ve dengeli bir öğün de gerekebilir.
Bounty Hi Protein kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir, ancak Bounty Hi Protein yine de çikolata kaplı tatlı bir atıştırmalıktır; kilo verme planında porsiyonu hesaba katın.
Bounty Hi Protein normal Bounty’den daha az şekerli mi?
Bounty Hi Protein’in normal Bounty’den kesin olarak daha az şekerli olduğunu varsaymayın; iki ürünün tarifleri farklıdır ve değerler pazara göre değişebilir. Şeker miktarını karşılaştırmak için aynı ülkede satılan ürünlerin ambalajlarını inceleyin.
Bounty Hi Protein ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Bounty Hi Protein çantada taşınabilen, ambalajlı bir ara öğün seçeneğidir. Tatlı isteğini karşılayabilir; fakat taze meyve veya yoğurt gibi daha çeşitli bir ara öğünün yerini sürekli alması gerekmez.
Bounty Hi Protein tok tutar mı?
Bounty Hi Protein’deki protein ve lif tokluk hissine katkıda bulunabilir. Yine de çikolata kaplı bir bar olduğu için uzun süreli tokluk garantisi vermez; tek başına öğün yerine kullanmak uygun değildir.
Bounty Hi Protein nasıl saklanmalı?
Bounty Hi Protein’i ambalajı kapalı halde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması eriyebilir; açtıktan sonra tazeliğini korumak için kısa sürede tüketin.
Bounty Hi Protein kahvaltıda yenir mi?
Evet, zaman zaman kahvaltıda yenebilir; ancak Bounty Hi Protein tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, meyve veya başka besleyici yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Bounty Hi Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
0.62µg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
73mg · 7% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
161mg · 5% GDV
Bounty Hi Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bounty Hi Protein Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (52 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bounty Hi Protein Nedir?
Bounty Hi Protein, Hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplamasını proteinli bir atıştırmalıkta buluşturan, paketli bir bar çeşididir. Klasik Bounty’nin tatlı ve tropik lezzetini daha yüksek protein içeriğiyle sunar; yumuşak, nemli iç dokusu ile dışındaki çikolatanın birleşimi belirgindir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya hareketli bir günün çantada taşınabilir atıştırmalığı olarak tercih edilebilir. Hindistan cevizinin tatlı aroması baskın olduğundan, sade kahveyle iyi gider. Protein içeriği yüksektir; 100 gramında yaklaşık 33 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine porsiyonunuzu ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Bounty Hi Protein Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bounty Hi Protein İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bounty Hi Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bounty Hi Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bounty Hi Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Bounty Hi Protein ile Karşılaştır
Bounty Hi Protein Gibi Besinler
Bounty Hi Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.