Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bounty çıtır ruloları Kaç Kalori?
Hindistan cevizi dolgulu, sütlü çikolata kaplı çıtır gofret ruloları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Bounty çıtır ruloları (25 g) 130 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 7.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bounty çıtır ruloları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 25 g
130
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 3% · Yağ 51%
Bounty çıtır ruloları besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Bounty çıtır ruloları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 65 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 paket (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 125 g | 650 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bounty çıtır ruloları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bounty çıtır ruloları nedir?
Bounty çıtır ruloları, içi hindistan cevizli kremayla doldurulmuş, dışı sütlü çikolatayla kaplanmış gofret rulolarıdır. Çıtır gofret dokusuyla klasik Bounty çikolatasından ayrılır.
Bounty çıtır rulolarının tadı nasıldır?
Bounty çıtır ruloları tatlı, çikolatalı ve belirgin hindistan cevizi aromalıdır. İç dolgusu yumuşak, gofret kısmı çıtırdır; sütlü çikolata kaplaması bu dokulara eşlik eder.
Bounty çıtır ruloları ile Bounty bar arasındaki fark nedir?
Bounty çıtır ruloları, klasik Bounty bar gibi hindistan cevizi ve çikolata aromalarını bir araya getirir; ancak içindeki çıtır gofret ve rulo şekliyle ayrılır. Bounty barın merkezinde gofret yerine hindistan cevizli dolgu bulunur.
Bounty çıtır rulolarının içinde gerçek hindistan cevizi var mı?
Evet, Bounty çıtır rulolarının dolgusu hindistan cevizli kremadır. Ürün tanımındaki hindistan cevizi kreması, tatlıya karakteristik aromasını verir; ürünün kendisi taze hindistan cevizi parçalarından oluşmaz.
Bounty çıtır ruloları nasıl çıtır olur?
Bounty çıtır rulolarının çıtırlığı, hindistan cevizli kremayla doldurulan ince gofret rulolarından gelir. Dışı sütlü çikolatayla kaplıdır; paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde saklamak gofretin yumuşamasını geciktirir.
Bounty çıtır ruloları nasıl saklanır?
Bounty çıtır rulolarını serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta tutun; sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise gofretin yumuşamasına yol açabilir.
Bounty çıtır ruloları buzdolabında saklanır mı?
Evet, sıcak havada Bounty çıtır rulolarını buzdolabında saklayabilirsiniz. Koku almaması ve nemlenmemesi için kapalı bir kapta tutun; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek çikolatanın aromasını daha iyi almanızı sağlar.
Bounty çıtır ruloları dondurulabilir mi?
Evet, Bounty çıtır rulolarını hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde gofretin dokusu değişebilir. Çözündürürken kapalı kapta bekletin, böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.
Bounty çıtır ruloları tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Bounty çıtır rulolarını pasta, dondurma veya kup tatlılarının üzerine doğrayarak kullanabilirsiniz. Gofret çıtırlığını korusun istiyorsanız servis etmeden hemen önce ekleyin; nemli kremalarda bekledikçe yumuşar.
Bounty çıtır ruloları helal mi?
Bounty çıtır rulolarının helal durumu satış ülkesine ve ürün formülüne göre değişebilir. Helal sertifikası olup olmadığını satın aldığınız paketteki işaretten kontrol edin; farklı pazarlardaki ürünlerin sertifikasını varsaymayın.
Bounty çıtır ruloları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Bounty çıtır ruloları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bounty çıtır ruloları Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (25 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bounty çıtır ruloları Nedir?
Bounty çıtır ruloları, içi hindistan cevizli kremayla doldurulmuş, dışı sütlü çikolatayla kaplanmış ince gofret rulolardır. Bounty’nin hindistan cevizi ve çikolata eşleşmesini gevrek bir dokuyla sunan paketli bir tatlıdır.
Tatlı, belirgin hindistan cevizi aromalı içi ile çıtır gofreti ve çikolata kaplamasını bir araya getirir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak, özellikle tatlı isteği geldiğinde yenebilir. Enerjisi ve yağı yoğun olduğundan küçük bir porsiyon yeterli gelebilir; 25 gramlık tipik porsiyonu iki orta boy ruloya karşılık gelir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Bounty çıtır ruloları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bounty çıtır ruloları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bounty çıtır ruloları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bounty çıtır ruloları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bounty çıtır ruloları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Bounty çıtır ruloları ile Karşılaştır
Bounty çıtır ruloları Gibi Besinler
Bounty çıtır ruloları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.