Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Bounty bar Kaç Kalori?
Şekersiz, hindistan cevizli, çikolata kaplı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şekersiz Bounty bar (28 g) 132 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8.1 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 22 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Bounty bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
132
KCAL / 28G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Şekersiz Bounty bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.88 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şekersiz Bounty bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 132 kcal |
| 1 adet (mini) | 14 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 28 g | 132 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 263 kcal |
| 1 paket (orta) | 57 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 57 g | 268 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 395 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Bounty bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Bounty bar gerçekten şekersiz mi?
Evet, şeker miktarı düşük olacak şekilde hazırlanır; ancak “şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Hindistan cevizi ve kullanılan tatlandırıcılar toplam karbonhidrata katkıda bulunabilir.
Şekersiz Bounty bar hangi tatlandırıcıyla yapılır?
Tarife ve ürüne göre değişir; maltitol, eritritol veya başka tatlandırıcılar kullanılabilir. Hangi tatlandırıcının bulunduğunu öğrenmek için o ürünün içindekiler listesini inceleyin; hepsi aynı formülle üretilmez.
Şekersiz Bounty bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Herkes için otomatik olarak uygun değildir. Şeker eklenmemiş olsa da karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; kullanılan tatlandırıcılar da önemlidir. Diyabet ilacı kullanıyorsanız porsiyon ve kan şekeri takibini sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Şekersiz Bounty bar ketojenik diyete uygun mu?
Küçük bir parçası bile günlük karbonhidrat sınırınızın önemli bölümünü kullanabilir. Verilen besin değerlerine göre 28 gramlık bir parçada yaklaşık 13 gram karbonhidrat vardır; ketojenik beslenmede porsiyonu buna göre değerlendirin.
Şekersiz Bounty bar fazla yenirse mideyi rahatsız eder mi?
Evet, özellikle maltitol gibi şeker alkolleriyle hazırlanmışsa fazla tüketimi gaz, şişkinlik veya ishale yol açabilir. Etki tatlandırıcı türüne ve yenen miktara bağlıdır; içeriği değişebileceğinden ürünün formülünü göz önünde bulundurun.
Şekersiz Bounty bar normal Bounty’den nasıl farklıdır?
En belirgin fark, şeker yerine kullanılan tatlandırıcıdır; bu nedenle tatlılığı ve ağızda bıraktığı his değişebilir. Hindistan cevizli dolgu ve çikolata kaplama benzer olsa da ürünün tarifi markaya veya ev yapımı oluşuna göre farklılık gösterir.
Şekersiz Bounty bar evde nasıl yapılır?
Hindistan cevizi rendesini uygun bir tatlandırıcıyla birleştirip küçük barlar şekillendirin, soğutun ve eritilmiş çikolataya batırın. Kullanacağınız tatlandırıcının pişirmeye ve dondurmaya uygunluğunu kontrol edin; sonuç hazır ürünle birebir aynı olmayabilir.
Şekersiz Bounty bar nasıl saklanır?
Eritilmemesi ve kokuları çekmemesi için kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Ortam sıcaksa çikolata kaplaması için buzdolabını tercih edin; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatır.
Şekersiz Bounty bar dondurulabilir mi?
Evet, hava geçirmeyen bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürürken buzdolabına alın; ani sıcaklık değişimi çikolatanın yüzeyini bozabilir veya üzerinde beyazlama oluşturabilir. Dokusu çözüldükten sonra ilk hâli kadar yumuşak olmayabilir.
Şekersiz Bounty bar köpekler için güvenli mi?
Hayır, köpeğinize vermeyin. Çikolata köpekler için toksik olabilir; ayrıca üründeki yağ ve tatlandırıcılar da sorun çıkarabilir. Köpeğiniz yediyse içeriği ve miktarı belirterek veterinerinizden hızla yardım alın.
Şekersiz Bounty bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
73mg · 2% GDV
Şekersiz Bounty bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Bounty bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Bounty bar Nedir?
Şekersiz Bounty bar, hindistan cevizi dolgusu çikolata kaplı, Bounty markasının şekersiz çeşididir. Paketli bir tatlı olarak tek başına atıştırmalık şeklinde yenir; hindistan cevizinin belirgin tadı, yumuşak ve hafif lifli dolguyla çikolatanın daha sıkı dokusunu bir araya getirir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunabilir, ara sıra canınız tatlı istediğinde paketten çıkarıp yiyebilirsiniz. Şekersiz olması onu kalorisiz yapmaz; 100 gramında 470 kalori bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık için bir parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Şekersiz Bounty bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Bounty bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Bounty bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Bounty bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Bounty bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Şekersiz Bounty bar ile Karşılaştır
Şekersiz Bounty bar Gibi Besinler
Şekersiz Bounty bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.