Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Hindistan cevizi dolgulu sütlü çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Bounty Bar (29 g) 137 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1 g protein, 6.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28.5 g
137
KCAL / 28.5G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 3% · Yağ 46%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28.5 g | 137 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 67 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (büyük) | 57 g | 274 kcal |
| 1 paket (orta) | 57 g | 274 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 57 g | 274 kcal |
| 1 paket (büyük) | 85 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bounty, rendelenmiş hindistan cevizi içeren tatlı bir dolgu ve bunun üzerindeki sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Dolgunun tatlı ve yumuşak dokusu, dışındaki çikolatayla belirgin bir karşıtlık oluşturur.
Evet, Bounty’nin iç dolgusunda hindistan cevizi bulunur. Bu, yalnızca hindistan cevizi aroması verilmiş bir dolgu değildir; hindistan cevizi parçaları barın lifli dokusunu oluşturur.
Bounty genellikle birbirinden ayrılabilen iki küçük çubuk şeklinde paketlenir. Bu tasarım, barın bir kısmını daha sonra yemek üzere ayırmayı kolaylaştırır; tek parça veya farklı boyutlardaki ürünler pazara göre değişebilir.
Bounty, Mars şirketinin Birleşik Krallık’ta piyasaya çıkardığı bir markadır. 1951’den beri satılır; bugün üretim ve satış noktaları birden fazla ülkede bulunduğundan, ambalajı ve ürün seçenekleri pazara göre farklılaşabilir.
Bounty’nin klasik çeşidi sütlü çikolatayla kaplı hindistan cevizi dolgusuna sahiptir; ABD’de satılan Mounds ise genellikle bitter çikolatayla kaplıdır. İkisi de hindistan cevizli çikolata barıdır, ancak kaplamaları ve satıldıkları pazarlar farklıdır.
Evet, bazı ülkelerde bitter çikolatayla kaplı Bounty çeşitleri satılır. Klasik Bounty ise sütlü çikolata kaplamalıdır; bitter çeşidin bulunup bulunmaması ülkeye ve döneme göre değişebilir.
Bounty’yi serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten ve ısıdan uzakta saklayın. Sıcak havada çikolatanın erimesini önlemek için buzdolabına koyabilirsiniz; ancak soğukta saklamak dokusunu sertleştirebilir.
Evet, Bounty dondurulabilir. Çikolatanın koku almaması için hava geçirmeyen bir ambalajda saklayın ve yemeden önce çözülmesini bekleyin; donup çözülme çikolatanın yüzeyinde veya dokusunda küçük değişikliklere yol açabilir.
Bounty, hindistan cevizi dolgulu ve sütlü çikolata kaplı tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir gıda yerine ara sıra yenebilecek bir ikram olarak düşünmek daha uygundur. Tatlı isteğini karşılar ama tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz.
Diyabeti olanlar Bounty yiyebilir, ancak şekerli bir çikolata barı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonun ve tüketim zamanının kişisel öğün planınıza uyup uymadığını doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (28.5 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bounty Bar, rendelenmiş hindistan cevizi dolgusu sütlü çikolatayla kaplanan, İngiltere kökenli paketli bir şekerlemedir. Hindistan cevizinin belirgin aromasıyla çikolatanın tatlılığı bir araya gelir; dolgu yumuşak ve hafif lifli, kaplaması ise sertçe ve pürüzsüzdür.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, çay veya kahvenin yanında ya da yemekten sonra tatlı niyetine yenir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; protein kaynağı sayılmaz. Tatlı isteğinizi gidermek için küçük bir porsiyon seçip şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.