Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bountalenti dondurma Kaç Kalori?
Şekerli sütlü dondurma, enerji yoğun tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bountalenti dondurma 220 kaloridir. İçinde 25 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 12 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bountalenti dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Bountalenti dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.5 g | 38% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bountalenti dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 62 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 264 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 286 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bountalenti dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bountalenti dondurma nedir?
Bountalenti dondurma, sütlü ve şekerli bir dondurma tatlısıdır. Bu ad tek başına belirli bir marka, aroma ya da standart tarif hakkında bilgi vermez.
Bountalenti dondurma Bounty çikolatasıyla aynı mı?
Hayır, Bountalenti dondurma bir dondurma tatlısıdır; Bounty ise çikolata kaplı hindistan cevizli bir şekerlemedir. İsim benzerliği, dondurmanın bu çikolatayla yapıldığını göstermez.
Bountalenti dondurmanın içinde hindistan cevizi var mı?
Verilen ürün bilgisi hindistan cevizini doğrulamıyor; yalnızca sütlü ve şekerli bir dondurma olduğunu belirtiyor. Hindistan cevizli bir çeşidi varsa, bu ayrı bir tarif ya da ürün olabilir.
Bountalenti dondurma evde nasıl yapılır?
Birebir ev tarifi için Bountalenti’nin hangi aromalarla hazırlandığını bilmek gerekir. Temel bir ev yapımı sütlü dondurma için süt ürünü ve şekerli bir baz hazırlayıp dondururken ara sıra karıştırabilirsiniz.
Bountalenti dondurma Talenti gelato ile aynı mı?
Hayır, isim benzerliği aynı ürün oldukları anlamına gelmez. Bountalenti dondurma sütlü dondurma olarak tanımlanıyor; Talenti ise ayrı bir gelato markasıdır.
Bountalenti dondurma nasıl saklanır?
Bountalenti dondurmayı dondurucuda, kapağı kapalı bir kapta saklayın. Kabı uzun süre dışarıda bırakmayın; yüzeyde buzlanma ve kıvam bozulmasını azaltmak için servis ettikten sonra hemen dondurucuya koyun.
Eriyen Bountalenti dondurma tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş Bountalenti dondurmayı tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden dondurma kıvamını bozabilir; oda sıcaklığında uzun süre kalmış sütlü dondurmayı tüketmek yerine atın.
Bountalenti dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Bountalenti dondurmayı ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak yiyebilir. Şekerli bir sütlü tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine koymayın; küçük çocuklarda eriyen ve yapışkan parçaları gözetin.
Bountalenti dondurma kilo aldırır mı?
Sık ve büyük porsiyonlarda yenirse Bountalenti dondurma kilo artışına katkıda bulunabilir; şeker ve yağ içeren enerji yoğun bir tatlıdır. Daha seyrek ve küçük porsiyon tercih etmek alımı sınırlar.
Diyabeti olanlar Bountalenti dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Bountalenti dondurmayı yiyebilir, ancak içindeki şeker kan glikozunu etkileyebilir. Porsiyonu ve öğündeki karbonhidratları kişisel planınıza göre değerlendirin; tedavi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Bountalenti dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Bountalenti dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bountalenti dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bountalenti dondurma Nedir?
Bountalenti dondurma, sütlü bazla hazırlanan tatlı ve soğuk bir dondurma ürünüdür. Adı belirli bir çeşidi çağrıştırsa da, içeriği hakkında daha ayrıntılı bilgi olmadan özel bir aroma ya da ek malzeme varsaymamak gerekir.
Türkiye’de dondurma genellikle külah veya kâsede, özellikle sıcak günlerde ya da yemek sonrasında yenir; kahveyle veya çay saatinde de ikram edilebilir. Yumuşak, kremamsı dokusu ve tatlı tadıyla küçük bir porsiyon bile tatlı isteğini karşılayabilir. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 220 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Bountalenti dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bountalenti dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bountalenti dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bountalenti dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bountalenti dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Bountalenti dondurma ile Karşılaştır
Bountalenti dondurma Gibi Besinler
Bountalenti dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.