Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Boston Basic Cup Kaç Kalori?
Kremalı dondurma, şekerli, klasik tatlı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Boston Basic Cup (120 g) 252 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 12 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Boston Basic Cup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
252
KCAL / 120G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Boston Basic Cup besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.44 g | 37% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Boston Basic Cup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 252 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 2 dilim (ince) | 80 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 315 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 336 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Boston Basic Cup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Boston Basic Cup nedir?
Boston Basic Cup, kapta sunulan kremalı ve tatlı bir dondurmadır. Klasik bir tatlı olarak servis edilir; verilen bilgiler belirli bir aroma ya da özel içerik belirtmez.
Boston Basic Cup'ın adı Boston kremalı turta aromalı olduğunu mu gösterir?
Hayır, adı tek başına Boston kremalı turta aromalı olduğunu göstermez. Boston Basic Cup kremalı ve tatlı bir dondurma olarak tanımlanır; belirli bir aroma veya dolgu bilgisi verilmemiştir.
Boston Basic Cup hangi aromadadır?
Boston Basic Cup için belirli bir aroma bilgisi bulunmuyor. Tanımı kremalı ve tatlı bir dondurma olduğunu söylüyor; yalnızca adına bakarak vanilya, çikolata ya da Boston kremalı turta aroması olduğunu varsaymayın.
Boston Basic Cup nasıl servis edilir?
Boston Basic Cup soğuk, dondurulmuş halde servis edilir. Daha kolay kaşıklamak için servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletebilirsiniz; tamamen erimesini beklemek gerekmez.
Boston Basic Cup eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, oda sıcaklığında uzun süre kalıp tamamen erimiş Boston Basic Cup'ı yeniden dondurmak güvenli bir tercih değildir. Dondurma eridiyse ve ılık kaldıysa atın; yalnızca hafifçe yumuşamışsa hemen tüketin.
Boston Basic Cup dondurucuda nasıl saklanır?
Boston Basic Cup'ı dondurucuda, kapağı ya da ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcaklık değişiminin daha fazla olduğu kapak bölümüne koymamak, dokusunun ve kremalılığının korunmasına yardımcı olur.
Boston Basic Cup ile milkshake yapılır mı?
Evet, Boston Basic Cup milkshake yapmak için kullanılabilir. Dondurmayı sütle kısa süre karıştırın; ürünün belirli aroması açıklanmadığı için ekleyeceğiniz meyve veya şurubu tadına göre seçin.
Boston Basic Cup'ın üzerine hangi malzemeler yakışır?
Boston Basic Cup'ın kremalı, tatlı yapısına taze meyve, kıyılmış kuruyemiş veya az miktarda çikolata sosu eşlik edebilir. Önce küçük bir miktarla deneyin; dondurmanın kendi aroması belirtilmemiştir.
Boston Basic Cup diyabeti olanlar için uygun mudur?
Boston Basic Cup karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; tüketilecek miktar ve öğündeki diğer yiyecekler önemlidir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve insülin ya da ilaç planınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Boston Basic Cup kilo aldırır mı?
Boston Basic Cup tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek, tatlı isteğini karşılayıp miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Boston Basic Cup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
144µg · 16% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
114mg · 16% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
İyot
9.6µg · 6% GDV
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Boston Basic Cup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Boston Basic Cup Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Boston Basic Cup Nedir?
Boston Basic Cup, süt bazlı, kremamsı ve tatlı bir dondurmanın tek kişilik kapta sunulan çeşididir. Adı Boston’ı çağrıştırsa da ürünün nerede üretildiğine veya özel bir aroma içerdiğine dair bilgi yok; bu nedenle onu klasik bir dondurma tatlısı olarak düşünebilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yemekten sonra ya da canınız tatlı istediğinde doğrudan kaptan yenir; evde servis edecekseniz küçük bir kâseye alıp taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. Besin içeriği karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; lif miktarı düşüktür. Orta boy bir kap yaklaşık 120 g’dır. Daha hafif bir tatlı için tamamını yemek yerine paylaşabilir veya daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Boston Basic Cup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Boston Basic Cup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Boston Basic Cup Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Boston Basic Cup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Boston Basic Cup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Boston Basic Cup ile Karşılaştır
Boston Basic Cup Gibi Besinler
Boston Basic Cup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.