Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Bonny Gelato dondurma Kaç Kalori?
Tatlı ve kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bonny Gelato dondurma 205 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 8.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bonny Gelato dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Bonny Gelato dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.15 g | 26% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bonny Gelato dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 205 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 31 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 82 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 287 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 369 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1025 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 205 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bonny Gelato dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bonny Gelato dondurma nedir?
Bonny Gelato dondurma, tatlı ve kremalı gelato tarzı bir dondurma ürünüdür. İşlenmiş bir üründür; verilen bilgiler süt içerdiğini gösterir, ancak kesin içindekiler tarifi ambalaja göre kontrol edilmelidir.
Bonny Gelato dondurma ile klasik dondurma arasındaki fark nedir?
Bonny Gelato dondurma gelato tarzında sunulur; geleneksel gelato genellikle daha yoğun kıvamlı ve dondurmadan biraz daha sıcak servis edilir. Bonny Gelato’nun üretim yöntemi ve kıvamı hakkında kesin bilgi için ürün ambalajındaki açıklamaya bakın.
Bonny Gelato dondurma nasıl servis edilir?
Bonny Gelato dondurma, kaşıkla alınabilecek kadar yumuşadığında servis edilebilir. Çok sertse oda sıcaklığında kısa süre bekletin; tamamen eriyene kadar dışarıda bırakmak yerine yumuşadıkça servis edin.
Bonny Gelato dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bonny Gelato dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabın ağzını açık bırakmak yüzeyde buzlanma ve koku oluşmasına yol açabilir; ürünün üzerinde yazan saklama talimatları önceliklidir.
Bonny Gelato dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Bonny Gelato dondurma tamamen eriyip uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tekrar dondurmayın; güvenli olmayabilir. Dondurucuda hâlâ soğuk haldeyken yalnızca yumuşadıysa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu bozulabilir.
Bonny Gelato dondurmanın içinde hangi malzemeler var?
Bonny Gelato dondurma kremalı, süt içeren bir üründür; besin bilgileri de karbonhidrat ve yağ içerdiğini gösterir. Tam içerik listesi verilmediğinden, kullanılan şeker, süt bileşenleri ve diğer malzemeler için ambalajı inceleyin.
Bonny Gelato dondurma dondurucudan çıkar çıkmaz yenir mi?
Evet, Bonny Gelato dondurma dondurucudan çıkar çıkmaz yenebilir; ancak çok sert olabilir ve tadı ile kıvamı daha az belirgin hissedilebilir. Kaşıkla rahatça alınması için kısa süre yumuşamasını bekleyin.
Bonny Gelato dondurma dışarıda ne kadar bekleyebilir?
Bonny Gelato dondurmayı erimeye başladıktan sonra oda sıcaklığında bekletmeyin; özellikle sıcak havada hızla yumuşar. Servis edeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koymak, ürünün eriyip yeniden donmasını önler.
Diyabeti olanlar Bonny Gelato dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Bonny Gelato dondurmayı tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat ve şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon miktarı ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Bonny Gelato dondurma kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, Bonny Gelato dondurma kahvenin yanında servis edilebilir; tatlı ve kremalı tadı sade kahveyle iyi eşleşir. Dondurmayı küçük bir kâsede sunabilir veya kahvenin yanına ayrı olarak koyabilirsiniz.
Bonny Gelato dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Bonny Gelato dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bonny Gelato dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bonny Gelato dondurma Nedir?
Bonny Gelato dondurma, gelato tarzında sunulan tatlı ve kremamsı bir dondurmadır. Sütlü yapısı ve şekerli tadıyla, klasik dondurmaya göre daha yoğun ve pürüzsüz bir his verir; tek başına ya da tatlıların yanında yenebilir.
Türkiye’de yazın ara öğün olarak, kahve veya çayın yanında ya da meyve ve kekle birlikte servis edebilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan, protein ve lif miktarı düşük bir tatlıdır. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz bir topunu taze meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Bonny Gelato dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bonny Gelato dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bonny Gelato dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bonny Gelato dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bonny Gelato dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Bonny Gelato dondurma ile Karşılaştır
Bonny Gelato dondurma Gibi Besinler
Bonny Gelato dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.