EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍇

●Düşük GI
★Doğal

Bomelian Kaç Kalori?

Hayali bir meyve, mor renkli, antioksidan açısından zengin

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

52kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Bomelian (80 g) 42 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 9.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bomelian Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g

42

KCAL / 80G

Karbonhidrat

10.4g

· 4% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 5% · Yağ 4%

Bomelian besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori42 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.6 mg0%
Karbonhidrat10.4 g4%
Lif2 g7%
Protein0.6 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Bomelian Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)80 g42 kcal
1 adet (küçük)50 g26 kcal
100 g100 g52 kcal
1 su bardağı (bütün)100 g52 kcal
1 porsiyon (orta)100 g52 kcal
1 adet (büyük)120 g62 kcal
1 su bardağı (doğranmış)140 g73 kcal
2 adet (orta)160 g83 kcal

Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bomelian Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bomelian nedir, gerçek bir meyve midir?

Bomelian, verilen bilgiye göre mor renkli ve antioksidanlarca zengin kurgusal bir meyvedir. Gerçek dünyada doğrulanmış bir tür, botanik adı veya güvenilir yetiştirme kaydı bulunmadığından, onu bilinen bir meyve çeşidi gibi tanımlamak doğru olmaz.

Bomelian’ın tadı nasıldır?

Bomelian’ın gerçek tadı hakkında doğrulanmış bilgi yoktur; çünkü kurgusal bir meyvedir. Mor rengi, tadının üzüm, erik ya da böğürtlen gibi olduğunu kanıtlamaz; bu tür tat tarifleri ancak kurguya dayalı olabilir.

Bomelian nerede yetişir?

Bomelian’ın yetiştiği bilinen bir ülke veya iklim yoktur. Kurgusal bir meyve olduğu için ağaçta mı, çalıda mı yetiştiği ya da Türkiye’de yetiştirilip yetiştirilemeyeceği konusunda güvenilir bir tarım bilgisi bulunmaz.

Bomelian nasıl yenir?

Bomelian için doğrulanmış bir hazırlama veya yeme yöntemi yoktur. Gerçek bir meyve olmadığı için yıkanması, soyulması ya da pişirilmesi gerektiği söylenemez; tariflerde kullanılan yöntemler, onu içeren kurguya bağlıdır.

Bomelian’ın olgunlaştığı nasıl anlaşılır?

Bomelian’ın olgunluğunu gösteren doğrulanmış bir renk, koku veya yumuşaklık ölçütü yoktur. Mor renkte olduğuna dair verilen bilgi tek başına olgunluk belirtisi değildir; meyve kurgusal olduğundan gerçek bir olgunlaşma rehberi bulunmaz.

Bomelian buzdolabında nasıl saklanır?

Bomelian için güvenilir bir saklama süresi veya sıcaklık önerisi yoktur. Kurgusal bir meyve olduğundan tazeyken ne kadar dayanacağı, kesildikten sonra nasıl korunacağı ya da oda sıcaklığında saklanıp saklanamayacağı bilinmemektedir.

Bomelian’ın kabuğu soyulur mu, çekirdeği yenir mi?

Bomelian’ın kabuğunun veya çekirdeğinin yenilebilir olduğuna dair doğrulanmış bilgi yoktur. Kurgusal meyvenin gerçek bir yapısı tanımlanmadığından, kabuğunu soymak ya da çekirdeğini tüketmek için güvenli bir öneri verilemez.

Bomelian dondurulabilir mi?

Bomelian’ı dondurmanın sonucu hakkında gerçek bir gıda bilgisi yoktur. Kurgusal bir meyvenin çözündüğünde dokusunu veya tadını nasıl koruyacağı bilinmediğinden, dondurucuya uygun olduğunu söylemek mümkün değildir.

Bomelian antioksidan bakımından gerçekten zengin mi?

Bomelian’ın verilen tanımında antioksidan bakımından zengin olduğu belirtilir, ancak bu özellik gerçek bir meyvede ölçülmüş değildir. Kurgusal olduğu için antioksidan türleri, miktarları ve sağlık üzerindeki etkileri doğrulanmış sayılmaz.

Bomelian’dan reçel veya komposto yapılır mı?

Bomelian’dan gerçek anlamda reçel ya da komposto yapıldığına dair güvenilir bir tarif yoktur. Kurgusal meyvenin tadı ve pişince nasıl davrandığı bilinmediğinden, bu tür tarifler ancak yaratıcı uyarlamalar olabilir.

Bomelian Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.6mg · 11% GDV

E Vitamini

0.64mg · 4% GDV

K Vitamini

4.8µg · 4% GDV

B5

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

96mg · 3% GDV

Manganez

0.04mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Sodyum

1.6mg · 0% GDV

Bomelian Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bomelian Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (80 g) için alınan 42 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bomelian Nedir?

Bomelian, verilen tanımda mor renkli ve antioksidan bakımından zengin olduğu söylenen kurgusal bir meyvedir; gerçek dünyada bilinen bir türü ya da yöresel kökeni yoktur. Bu yüzden tadı, dokusu ve Türkiye’de yerleşmiş bir tüketim biçimi hakkında güvenilir bilgi bulunmaz. Bir menü fikri olarak taze meyve tabağına ekleyebilir, yoğurtla veya yulafla deneyebilirsiniz; bunlar geleneksel kullanım değil, servis önerileridir. Paylaşılan besin değerleri 100 gram için 52 kalori ve 2,5 gram lif gösteriyor; ancak Bomelian kurgusal olduğundan bu rakamlar gerçek bir meyvede ölçülmüş değerler değildir. Hafif bir ara öğün fikri arıyorsanız, onu tek başına ya da kuruyemiş ve yoğurtla birlikte düşünün.

Bomelian Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

60/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

49/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bomelian İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bomelian Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bomelian Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bomelian Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bomelian ile Karşılaştır

🍇vs🍓
Bomelian vs Çilek100 g'da 20 kalori fazla
→
🍇vs🥑
Bomelian vs Avokado100 g'da 108 kalori az
→
🍇vs🍑
Bomelian vs Şeftali100 g'da 13 kalori fazla
→
🍇vs🍇
Bomelian vs Kuru Üzüm100 g'da 247 kalori az
→

Bomelian Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Bomelian hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.