Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Serenata de Amor bombom Kaç Kalori?
çikolatalı, fıstıklı gofretli dolgulu şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Serenata de Amor bombom (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Serenata de Amor bombom Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Serenata de Amor bombom besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Serenata de Amor bombom Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 150 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 214 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Serenata de Amor bombom Hakkında Sık Sorulan Sorular
Serenata de Amor bombonu nedir?
Serenata de Amor bombonu, Brezilya’da Garoto markasıyla bilinen, çikolata kaplı ve fıstıklı gofret dolgulu bir şekerlemedir. Fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı bir çikolata değildir.
Serenata de Amor bombonunun içinde ne var?
Serenata de Amor bombonunun içi yer fıstıklı, gofretli bir dolgudur ve dışı çikolatayla kaplıdır. Tarifteki ayrıntılar pazara ve ürüne göre değişebileceğinden, alerjiniz varsa ambalajdaki içindekiler ve uyarıları kontrol edin.
Serenata de Amor bombonu hangi ülkenin?
Serenata de Amor bombonu Brezilya kökenlidir. Ürün, Brezilyalı Garoto şekerleme markasıyla özdeşleşmiştir ve ülkede uzun süredir satılan tanınmış çikolatalı atıştırmalıklardan biridir.
Serenata de Amor bombonunun tadı nasıldır?
Serenata de Amor bombonu tatlı ve çikolatalı, iç dolgusu ise fıstık aromalı ve gevrektir. Gofretin çıtırtısı, yumuşak fıstıklı dolgu ve dış kaplamanın birleşimi ürünü klasik dolgulu çikolatalardan ayırır.
Serenata de Amor bombonunu kim üretiyor?
Serenata de Amor bombonu Garoto markasının ürünüdür. Garoto, Brezilya’da çikolata ve şekerlemeleriyle tanınır; ürünün üretim yeri ve dağıtım ayrıntıları satıldığı ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Serenata de Amor bombonu nasıl saklanır?
Serenata de Amor bombonunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; açtıktan sonra da hava almayan bir kap kullanın.
Serenata de Amor bombonu evde yapılabilir mi?
Serenata de Amor bombonuna benzer bir tatlı evde hazırlanabilir; çikolata kaplamanın içine fıstıklı krema ve çıtır gofret katmanları koyabilirsiniz. Ancak özgün ürünün fabrikada üretilen dokusunu ve tarifini evde birebir yakalamak zordur.
Serenata de Amor bombonu kahveyle yenir mi?
Evet, Serenata de Amor bombonu kahveyle yenebilir. Tatlı çikolata ve fıstık dolgusu şekersiz kahveyle iyi eşleşir; çayın yanında da küçük bir atıştırmalık olarak sunulabilir.
Serenata de Amor bombonu nasıl yenir?
Serenata de Amor bombonu ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; ayrıca dondurma veya tatlıların üzerine ufalanarak eklenebilir. Gofretin gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce parçalamanız daha iyi olur.
Serenata de Amor bombonu köpekler için güvenli mi?
Hayır, Serenata de Amor bombonunu köpeklere vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; ürünün fıstıklı dolgusu ve şeker içeriği de evcil hayvanlara uygun değildir. Köpeğiniz yediyse veterinerle iletişime geçin.
Serenata de Amor bombom Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Serenata de Amor bombom Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Serenata de Amor bombom Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Serenata de Amor bombom Nedir?
Serenata de Amor bombonu, Brezilya’da üretilen, çikolata kaplı ve içinde yer fıstıklı, gevrek gofretli dolgu bulunan küçük bir şekerlemedir. Dışı tatlı ve çikolatalı, içi ise gofretin verdiği çıtırlıkla kremamsı bir dokuya sahiptir. Brezilya’da tek başına atıştırmalık ya da kahve yanında tatlı olarak yenir; Türkiye’de de çay veya kahve molasında, özellikle küçük bir ikram olarak tercih edilebilir.
Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı görece düşük, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 535 kalori içerir. Porsiyonunu küçük tutmak tatlı isteğini karşılamaya yardımcı olur; sade kahve ya da şekersiz çayla iyi gider.
Serenata de Amor bombom Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Serenata de Amor bombom İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Serenata de Amor bombom Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Serenata de Amor bombom Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Serenata de Amor bombom Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Serenata de Amor bombom ile Karşılaştır
Serenata de Amor bombom Gibi Besinler
Serenata de Amor bombom hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.