Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bombastic Intense Çikolatalı Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı kek atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bombastic Intense Çikolatalı (45 g) 206 kaloridir. 100 gramında 458 kalori vardır. İçinde 26.7 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bombastic Intense Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
206
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.7g
· 10% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 4% · Yağ 44%
Bombastic Intense Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.31 g | 27% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.7 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bombastic Intense Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 206 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 206 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 45 g | 206 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 90 g | 412 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 458 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 458 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bombastic Intense Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bombastic Intense Çikolatalı nedir, içinde neler bulunur?
Bombastic Intense Çikolatalı, yoğun çikolata lezzetli paketli bir kek atıştırmalığıdır. Kesin içerik ve kullanılan çikolata türü ürün tarifine göre belirtilir; bu nedenle içerik listesini ambalajından kontrol edin.
Bombastic Intense Çikolatalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bombastic Intense Çikolatalı açıldıktan sonra ağzı kapalı şekilde saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açıkta kalırsa kuruyabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Bombastic Intense Çikolatalı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Bombastic Intense Çikolatalı ara sıra tatlı atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Günlük beslenmenin temelini oluşturması yerine meyve, yoğurt veya sandviç gibi daha doyurucu seçeneklerin yanında ya da yerine geçmeyecek şekilde sunun.
Bombastic Intense Çikolatalı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bombastic Intense Çikolatalı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı sayılmaz. Kahvaltıda yumurta, peynir, yoğurt veya meyve gibi besleyici seçeneklerle birlikte tercih etmek daha uygundur.
Bombastic Intense Çikolatalı çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Bombastic Intense Çikolatalı çay ya da kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı olduğu için içeceğe şeker eklememek, ikilinin toplam tatlılığını azaltmanın pratik bir yoludur.
Diyabeti olanlar Bombastic Intense Çikolatalı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Bombastic Intense Çikolatalı yiyebilir, ancak porsiyon ve öğün planı kan şekeri yönetimi açısından önemlidir. Ürünün şeker ve karbonhidrat bilgilerini dikkate alın; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bombastic Intense Çikolatalı kilo aldırır mı?
Bombastic Intense Çikolatalı tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınması zamanla kilo artışına yol açabilir. Bu nedenle onu sık ve gelişigüzel atıştırmak yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak değerlendirin.
Bombastic Intense Çikolatalı ev yapımı çikolatalı kekten nasıl farklıdır?
Bombastic Intense Çikolatalı paketli bir kek atıştırmalığıdır; ev yapımı çikolatalı kekte ise malzemeleri ve porsiyonları siz seçersiniz. Evde hazırlarken şeker miktarını azaltabilir, tarifi kendi damak tadınıza göre değiştirebilirsiniz.
Bombastic Intense Çikolatalı dondurulabilir mi?
Evet, Bombastic Intense Çikolatalı dondurulabilir. Hava almayacak şekilde sarıp dondurun; çözdürdükten sonra kekin dokusu ilk hâlinden farklı olabilir. Çözdürülmüş ürünü tekrar dondurmayın.
Bombastic Intense Çikolatalı gece yenir mi?
Evet, Bombastic Intense Çikolatalı gece yenebilir; ancak yatmadan hemen önce büyük bir atıştırmalık bazı kişilerde rahatsızlık hissi yaratabilir. Gece tatlı istiyorsanız küçük bir porsiyonla yetinip yatış saatinize yakın yememeyi deneyin.
Bombastic Intense Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Selenyum
3.24µg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Bombastic Intense Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bombastic Intense Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bombastic Intense Çikolatalı Nedir?
Bombastic Intense Çikolatalı, çikolatalı kek türünde paketli bir atıştırmalıktır; pratikçe yanında taşıyıp canınız tatlı istediğinde yiyebilirsiniz. Belirli bir yöreye ait ev yapımı bir tatlıdan ziyade, hazır kek atıştırmalığı olarak düşünmek daha doğru olur.
Yoğun çikolata tadı, onu kahvaltıdan çok ara öğünde veya çay-kahve yanında tercih edilen bir seçenek hâline getirir. Türkiye’de çay molasında tek başına yiyebilir, daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz. Bir orta boy paket yaklaşık 45 gramdır. Tatlı ve enerji içeriği belirgin olduğundan, daha hafif bir seçenek arıyorsanız paketin bir kısmını ayırıp kalanını daha sonra tüketebilirsiniz.
Bombastic Intense Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bombastic Intense Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bombastic Intense Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bombastic Intense Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bombastic Intense Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.38g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Bombastic Intense Çikolatalı ile Karşılaştır
Bombastic Intense Çikolatalı Gibi Besinler
Bombastic Intense Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.