Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅

●Düşük GI

BolBol Kahvaltılık Sos Kaç Kalori?

Domates ve biber bazlı kahvaltılık sos

KALORİ

68kcal

45düşük

POTASYUM

295mg

LİF

2.4g

BolBol Kahvaltılık Sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.8g

· 69%

Protein

1.5g

· 9%

Yağ

1.7g

· 22%

Lif

2.4g

BolBol Kahvaltılık Sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

17mg · 19% GDV

0.12mg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

680mg · 30% GDV

Potasyum ⭐

295mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

BolBol Kahvaltılık Sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

BolBol Kahvaltılık Sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

BolBol Kahvaltılık Sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

BolBol Kahvaltılık Sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

BolBol Kahvaltılık Sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.82g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.47g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).

BolBol Kahvaltılık Sos Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

BolBol Kahvaltılık Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

BolBol Kahvaltılık Sos kaç kalori?

BolBol Kahvaltılık Sos, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 1,7 g yağ bulunur.

BolBol Kahvaltılık Sos glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, BolBol Kahvaltılık Sos glütensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme planlarında da tüketilebilir.

BolBol Kahvaltılık Sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.