Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

Böğürtlenli tartolet Kaç Kalori?

Tatlı tart tabanı, böğürtlen dolgusu ve meyveli üst katman içeren küçük porsiyonlu pastane tatlısı.

KALORİ

320kcal

58orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.8g

Böğürtlenli tartolet Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.5g

· 54%

Protein

4.2g

· 5%

Yağ

14.8g

· 41%

Lif

2.8g

Böğürtlenli tartolet Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Sodyum

150mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Böğürtlenli tartolet Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Böğürtlenli tartolet İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Böğürtlenli tartolet Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Böğürtlenli tartolet Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Böğürtlenli tartolet Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).

Böğürtlenli tartolet Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Böğürtlenli tartolet Hakkında Sık Sorulan Sorular

Böğürtlenli tartolet kaç kalori?

Böğürtlenli tartolet 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43,5 g karbonhidrat, 14,8 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Böğürtlenli tartolet gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet. Böğürtlenli tartolet gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Böğürtlenli tartolet hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.