🍮
Böğürtlenli puding Kaç Kalori?
Tatlı, meyveli puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böğürtlenli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 72%
Protein
2.6g
· 9%
Yağ
2.4g
· 19%
Lif
1.3g
Böğürtlenli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
86mg · 9% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Böğürtlenli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böğürtlenli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böğürtlenli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Böğürtlenli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böğürtlenli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Böğürtlenli puding Gibi Besinler
Böğürtlenli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böğürtlenli puding kaç kalori?
Böğürtlenli puding 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 2,4 g yağ bulunur.
Böğürtlenli pudingin glisemik indeksi nedir?
Böğürtlenli pudingin glisemik indeksi 48’dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Böğürtlenli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.