🍮
Böğürtlenli muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, böğürtlen aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böğürtlenli muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 65%
Protein
3.1g
· 11%
Yağ
3.2g
· 24%
Lif
0.9g
Böğürtlenli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Böğürtlenli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böğürtlenli muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böğürtlenli muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Böğürtlenli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böğürtlenli muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Böğürtlenli muhallebi Gibi Besinler
Böğürtlenli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böğürtlenli muhallebi kaç kalori?
Böğürtlenli muhallebi 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,2 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Böğürtlenli muhallebinin glisemik indeksi nedir?
Böğürtlenli muhallebinin glisemik indeksi 48'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Böğürtlenli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.