Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Böğürtlenli Mixmey Kaç Kalori?

Böğürtlenli meyve püresi, katkısız, pratik atıştırmalık

KALORİ

60kcal

35düşük

POTASYUM

140mg

LİF

3.5g

Böğürtlenli Mixmey Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 91%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.3g

· 4%

Lif

3.5g

Böğürtlenli Mixmey Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

K Vitamini

20µg · 17% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Böğürtlenli Mixmey Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Böğürtlenli Mixmey İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Böğürtlenli Mixmey Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Böğürtlenli Mixmey Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Böğürtlenli Mixmey Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Böğürtlenli Mixmey Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Böğürtlenli Mixmey Hakkında Sık Sorulan Sorular

Böğürtlenli Mixmey kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gram Böğürtlenli Mixmey 60 kalori içerir. Düşük yağlı yapısı ve 3,5 g lif içermesi nedeniyle dengeli beslenmede tercih edilebilir; ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.

Böğürtlenli Mixmey'in glisemik indeksi yüksek mi?

Hayır, glisemik indeksi 35'tir ve bu düşük kabul edilir. 100 gramda 13,5 g karbonhidrat içerir.

Böğürtlenli Mixmey hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.