Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍦

Böğürtlenli dondurma külahı Kaç Kalori?

Meyveli dondurma ve waffle külah

KALORİ

216kcal

58orta

POTASYUM

182mg

LİF

1.2g

Böğürtlenli dondurma külahı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

216

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 58%

Protein

3.6g

· 7%

Yağ

8.7g

· 35%

Lif

1.2g

Böğürtlenli dondurma külahı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Böğürtlenli dondurma külahı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Böğürtlenli dondurma külahı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Böğürtlenli dondurma külahı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Böğürtlenli dondurma külahı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Böğürtlenli dondurma külahı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Böğürtlenli dondurma külahı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Böğürtlenli dondurma külahı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Böğürtlenli dondurma külahı kaç kalori?

Böğürtlenli dondurma külahı 100 gramda 216 kalori içerir. Aynı miktarda 31,8 g karbonhidrat, 8,7 g yağ ve 3,6 g protein bulunur.

Böğürtlenli dondurma külahı diyete uygun mu?

100 gramında 216 kalori ve 31,8 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten ve süt ürünleri içerir.

Böğürtlenli dondurma külahı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.