🫐
Taze böğürtlen suyu Kaç Kalori?
C vitamini kaynağı, antioksidanlar, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze böğürtlen suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 89%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.5g
Taze böğürtlen suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21mg · 23% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Taze böğürtlen suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze böğürtlen suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze böğürtlen suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze böğürtlen suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze böğürtlen suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze böğürtlen suyu Gibi Besinler
Taze böğürtlen suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze böğürtlen suyu kaç kalori?
Taze böğürtlen suyu 100 gramda 40 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 gram karbonhidrat, 0,7 gram protein ve 0,2 gram yağ bulunur.
Taze böğürtlen suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, taze böğürtlen suyunun glisemik indeksi 25'tir. Ayrıca 100 gramında 2,5 gram lif içerir.
Taze böğürtlen suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.